60 세 이상의 라이더를위한 최고의 자전거는 모두 편안함에 관한 것입니다. 60 세 이상의 많은 사람들이 종종 육체적 인 문제를 겪기 때문에 라이더는 몸에 스트레스를 줄이는 자전거를 고려해야합니다. 가능한 안정된 안장과 디자인을 갖춘 자전거를 찾으십시오.
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자전거 스타일
60 세 이상의 가장 편안한 자전거는 직립 자세로 앉을 수 있습니다. 즉, 순양함이나 편안 자전거를 찾아야한다는 의미입니다. 이 자전거에는 앉은 채로 몸을 숙이고 뒤로 몸을 기울일 수있는 고층 핸들 바가 있습니다. 그들은 또한 매끄러운 타는 것을위한 넓은 타이어, 몇몇 장치 및 충격 흡수 포크 및 좌석 포스트가있다. 가장 중요한 점은 안락 자전거가 편한 안장을 가지고 있다는 것입니다.
좌석 요구 사항 이해
편안한 자전거가 푹신해진 좌석으로 충분하지 않습니다. 60 세 이상의 라이더는 회음부와 "앉는 뼈"를 고려해야하며 둘 다 수용 할 수있는 안장을 구입해야합니다. 앉은 뼈는 좌석과 접촉합니다. 회음은 앉아있는 뼈 사이에 있으며, 하체 전체에 혈액과 신경 기능을 수행하는 중요한 신경 및 동맥의 교차점 역할을합니다. 이 부위의 압력은 무감각을 유발하여 성기능 장애에서 전립선 문제에 이르기까지 모든 것을 초래합니다.
-컴포트 안장 유형
안락함 안장에는 다양한 모양과 크기가 있습니다. 60 세 이상의 라이더는 앉아 뼈를 수용하기 위해 여분의 젤 패딩을 사용하여 8-12 인치 사이의 좌석을 찾아야합니다. 말굽 모양의 안장, 절름발이 안장 또는 안쪽 깊은 트렌치가있는 안장과 같이 회음부에 압력을 완화하는 안장을 고려하십시오. 일부 안장은 두 개의 패드 (각 앉아 뼈에 하나씩)로 나옵니다. 가죽으로 만든 커버 또는 하이테크 패브릭으로 만들어 수분을 흡수하고 마찰을 방지하십시오.
착용감
편안 자전거를 사기 전에 60 세 아동이 착용감을 고려해야합니다. 먼저 상점 주차장에서 자전거를 사용해보십시오. 안장이 편안하고 사타구니 부위에 압력을 가하지 않도록하십시오. 충격 흡수 장치가 작업을 수행 할 때 똑바로 앉아서 범프 위로 편안하게 튀는 지 확인하십시오. 전체 페달을 펴는 동안 무릎에 약간의 굽힘을 허용하는 높이로 새들을 설정하십시오.
휴식 자전거 (Recumbent Bikes)
기존 자전거의 가장 큰 대안은 휴식기입니다. 휴식 용 자전거는 허리를 지탱하고 회음부와 뼈에 대한 압박감을 줄여줍니다. 폴 K. 놀란 (Paul K. Nolan, M. D.)은 안장 염좌 감소, 신경 압박 완화, 척추 자세 자세 개선, 허리 스트레스 감소, 팔과 어깨에 가해지는 스트레스 해소 등 의료용 혜택을 제공합니다.Nolan은 리 캠벨이 라이더를위한 더 나은 시야를 제공하여 자전거를 기존의 자전거보다 더 안전하게 만들어주었습니다.
