매일 하루 종일 쳐다 봐 그렇다면 왜 그것을 유리하게 사용하지 않습니까? 우리는 컴퓨터의 바탕 화면 배경 이미지에 대해 이야기하고 있습니다. 후지산의 오래된 사진, 모래 사막 또는 시골 길입니다. (또는 이러한 푸른 얼룩이 Apple의 표준 OS에 있더라도 무엇이든 할 수 있습니다.) 실제로 훨씬 더 나아질 수 있습니다. 이것이 우리가 생산성 수준을 성층권으로 보내기 위해 과학이 뒷받침하는 최고의 데스크탑 배경을 추적 한 이유입니다. 스트레스 해소, 집중력 강화, 기억력 향상 등 특정 목표에 따라 모든 것을 찾을 수 있습니다. 무엇보다도 지금 다운로드 할 수 있습니다. 최대의 효과를 위해 컴퓨터를 해킹 한 후에는 삶을 향상시킬 17 개의 Genius 전자 메일 해킹을 해결해야합니다.
1 부: 스트레스 해소를위한 자연 이미지
자연 환경을 볼 때 얻을 수있는 긍정적 인 효과에 많은 잉크가 쏟아졌습니다. 특히 1980 년대에 심리학자 인 Rachel 과 Stephen Kaplan 은 "자연 환경"에 대한 간단한 설명만으로도 가정, 경력 및 전반적인 삶에 대한 만족도가 높은 것으로 나타났습니다. 이 "단순히보기"는 나무를 보거나 창문을 통해 3 개를 보는 것만 큼 중요하지 않을 수 있습니다. 자연이 존재한다는 것을 아는 것입니다. 그리고 당신이 갇힌 콘크리트 정글이 우리가 집이라고 부르는이 거대한 암석에있는 것은 아닙니다.
더 최근에 과학자들은 본 자연이 자연 일 필요는 없다는 것을 발견했습니다. 사이버 치료 및 재활 저널 (Journal of Cybertherapy and Rehabilitation )에 저술 된 저자 인 Deltcho Valtchanov 와 Ellard Colin 은 디지털 렌더링 된 자연 환경이 스트레스 수준을 현저하게 감소 시킨다는 것을 발견했습니다. 저자는 세 가지 가상 현실 설정 중 하나에 주제를 몰입시켰다: 자연 환경; 도시 경관; 또는 기하학적 모양으로 구성된 트론 과 유사한 형이상학 적 공간. 자연 환경에 노출 된 사람들은 스트레스가 현저히 낮아지고인지 능력이 향상되었다고보고했습니다. 다른 두 과목은 그렇지 않았다. 따라서 스트레스를 줄이려면 자연 환경에서 바로 이러한 바탕 화면 배경 중 하나를 시도하거나 스트레스 만 유발할 수있는 20 가지 실수에 대해 알아보십시오.
1 산 전망
로키 산맥에서 안데스 산맥, 알프스, 스위스 또는 일본에 이르기까지 우뚝 솟은 산보다 더 경외감을 불러 일으키는 것은 거의 없습니다. 따라서 책상에 자연을 뿌려 놓으면 지구가 제공하는 것의 (문자) 피크보다 더 나빠질 수 있습니다.
2 울창한 숲
Pexels는 놀랍고 고요한 자연 사진의 보물을 보유하고 있습니다. 전시회 A: 보라에 의해 숨겨져있는이 안개 낀 호수. 모든 사진은 초 고화질로 제공되며 모든 크기의 데스크탑에 적합합니다. 그리고 무엇보다도, 그들은 모두 무료입니다.
3 서리가 내린 풍경
계절 정서적 순서는 실제로 실제입니다. 그리고 믿거 나 말거나 그렇습니다. 여름에는 사람들보다 겨울철보다 빈도가 훨씬 적지 만 사람들에게 영향을 미칩니다. 미안한 사람들에게는 얼어 붙은 호수, 눈이 내리는 곳, 물론 활기찬 일몰이 가득한 데스크탑 배경이 좋습니다.
4 열대 탈출
우리는 모두 공상을하기 쉽다. (우리는 의식과인지에 관한 연구에 따르면 하루 중 절반 이상을 소비하기도합니다.) 이것을 뒷받침 할 과학은 없지만, 그 많은 백일몽에는 잔잔한 바람이 부는 열대 해변과 관련된 좋은 돈이 걸렸습니다. 더 차분한 파도. 따라서 바탕 화면 배경과 관련하여 꿈에 한 걸음 더 다가 가십시오.
5 그랜드 캐년
그랜드 캐년은 트리플 위협입니다. 세계에서 가장 눈에 띄는 곳 중 하나이며, 소송에서 원고가 될 수있는 유일한 물리적 랜드 마크 중 하나이며, 너의 친구들.
2 부: 초점을 맞추기위한 아기 동물
모두가 강아지와 새끼 고양이를 좋아한다는 것은 비밀이 아닙니다. 아기 동물을 사무실이나 다른 곳으로 데려 오면 안아주고주의를 기울이십시오. 그러나 당신은 귀여운 아기 동물들이 단지 aww를 가져 오는 것 이상을한다는 것을 알고 놀랄 것입니다; 이 동물들도인지에 큰 영향을 미칩니다. PLoS ONE에 쓴 Nittono Hiroshi 연구원은 아기 동물의 사진을 보는 것이 "행동주의가 필요한 작업에서 후속 성능을 향상시킨다"는 것을 발견했습니다. 다시 말해서, 당신은 당신의 작업에서 더 정확할 것입니다.
히로시마 대학의 통합 예술 과학 대학원의 Nittono와 그의 동료 연구원은 과목을 두 그룹으로 나눕니다. 한 그룹은 귀여운 이미지 (강아지와 새끼 고양이)를 보았고 다른 그룹은 덜 귀여운 이미지 (성인 개와 고양이)를 보았습니다. 어린 시절의 보드 게임 운영 라운드를 포함한 후속인지 테스트에서 이전 그룹은 전반적으로 더 나은 테스트를 거쳤습니다. "귀여운 이미지"를 본 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 빠르고 정확하게 운영 게임을 완료했습니다. 따라서 실수를 줄이려면이 사랑스러운 바탕 화면 배경 중 하나를 사용해보십시오. Nittono에 따르면, 눈이 클수록 결과가 좋아집니다.
1 강아지 착용 헤드폰
인터넷에 의해 결정되는 것은 귀여움의 첫 번째 법칙입니다. 아기 동물은 인간 인 것처럼 가장 할 때 자동으로 잘립니다.
2 잠자는 새끼 고양이
실제로 Nitonno는 큰 눈이 생산성을 극대화하는 열쇠라고 말했다. 그러나 그는 눈 자체가 아닌 생산성을 높이는 귀여움 수준 이라는 점을 분명히 알았습니다. 더 크고 슬픈 눈은 인간의 마음에 가장 쉬운 방법입니다. 그래도이 졸린 작은 녀석이 당신을 위해 그것을하지 않는다면, 솔직히 말해서 가장 눈에 띄는 생물조차도 그렇지 않을 것입니다.
3 강아지 와 새끼 고양이
둘 다 가질 수 있는데 왜 서로에게 정착합니까?
3 부: 메모리의 단색
왜 무언가를 기억하려고 할 때 눈을 감 을까? 대답은 간단합니다.보고있는 것이 적을수록 뇌가 기억하려는 대상에 집중하고 기억하기가 더 쉽습니다. 과도한 시각적 자극은 기억에 대한 지적 장벽을 만듭니다. VU University의 형사법 및 범죄학 부서의 Annelies Vredeveldt 박사 는 기억과 인식에 자세히 설명되어 있듯이 한 번에 너무 많은 이미지를 보거나 너무 복잡한 단일 이미지만으로도 기억을 방해 할 수 있음을 발견했습니다.
Vredeveldt와 그녀의 동료들은 참가자들에게 텔레비전 쇼 클립을 보게했습니다. 그런 다음 연구원들은 동영상에 대한 주제를 질문했습니다. 한 그룹은 빈 화면을 응시하면서 응답했고, 다른 그룹은 눈을 감고 응답했으며, 다른 그룹은 이미지가 표시된 화면을 보면서 응답했으며, 마지막 그룹은 빈 화면을 응시하면서 응답했지만 외국어 단어를 동시에 들으면서 낯선 언어. 처음 두 그룹의 사람들은 훨씬 더 정확하게 질문에 대답 할 수 있었으며 시각 및 오디오도 데스크탑 배경이 소음을 유발하지 않음을 나타냅니다.
블루는 "안정적이고 차분한 색상"으로 작업자가 단일 작업에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 마음이 방황하고 있다면 파란색 배경을 선택하십시오. 그것은 당신의 마음을 집중시키는 데 도움이 될 것입니다.
2 그린
당신이 일하는 중독자들에게는 녹색 배경이 갈 길입니다. 녹색은 눈을 피로하게하지 않습니다. (파란 빛은 눈에 부담을주고 자연 수면주기를 방해합니다.) 데스크탑을 녹색으로 설정하면 원하는 시간만큼 작업 할 수 있습니다.
3 노랑
노랑은 낙관론을 높이고 "창의력을 자극"하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 끔찍한 작가의 블록으로 고통 받고 있거나 덤프에서 자주 쓰러지는 경우 바탕 화면 배경에 노란색을 약간 주입하십시오.
4 레드
사실: 모두 빨간색으로 좋아 보입니다. 그러나 매혹적인 색상에는 다른 이점이 있습니다. 심박수를 높이고 혈류를 자극하는 것으로 입증되었습니다. 그리고 당신은 그것이 무엇을 의미하는지 안다.
5 전체 스펙트럼
결백 한 사람들을 위해.
최고의 인생을 사는 것에 대한 더 놀라운 비밀을 발견하려면 여기 를 클릭 하여 Instagram에서 팔로우하십시오!
Ari Notis Ari는 뉴스와 문화를 전문으로하는 선임 편집자입니다.