먹는 것이 삶의 거의 모든면에 영향을 줄 수 있으며 임신 가능성도 예외는 아닙니다. 임산부를 얻는 것은 남성과 여성의 건강이 가장 힘들 때조차 어려울 수 있으며, 비타민과 미네랄이 풍부한 가장 영양가있는 음식을 먹고 있는지 확인하기 위해식이 요법을 변경하면 임신 가능성을 높이는 데 많은 도움이됩니다. 다산을 증진하기 위해 먹을 수있는 다양한 식품이 있습니다.
오늘의 비디오
렌즈 콩
렌즈 콩은 번식력을 높이기 위해 먹을 수있는 최고의 식품 중 하나입니다. 어머니의 자연 웹 사이트에 따르면, 렌즈 콩 한 컵에 357 mcg의 엽산이 들어 있는데,이 중요한 영양소의 권장 일일 섭취량의 거의 100 %에 해당합니다. 엽산은 여성의 생식주기의 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있으며 품질 정자 생산을 증가시킬 수 있습니다. 2006 년 미국 생식 의학 협회 (American Society of Reproductive Medicine) 연례회의에서 발표 된 연구 결과에 따르면 엽산 함유 일일 비타민 보충제를 섭취하면 배란 문제가 발생할 위험이 크게 줄어들 수 있습니다. 계란 생산에 영향을 미치는 문제가 줄어들면 임신의 가능성이 높아질 수 있습니다. 2002 년 3 월 저널 "Human Reproduction"에 발표 된 증거에 따르면 남성 연구 참가자는 엽산의 722 ~ 1, 150mcg을 섭취하면 정자의 질에 영향을 줄 수 있으며 정상적인 정자가 증가하고 비정상적인 정자가 줄어들어 임신 가능성을 높일 수 있습니다.
꿀
번식력에 관해서 꿀을 간과하지 마십시오. 오랫동안 임신 보조로 생각되면, 당신과 당신의 파트너 모두가 아기를 가질 수있는 기회를 높일 수 있다는 과학적 증거가 있습니다. 2010 년 4 월 "동물 생리학 및 동물 영양 학회지"에 발표 된 동물 연구에 따르면 벌꿀의 원료 인 꿀벌 꽃가루를 섭취하면 정액의 질과 출산율이 크게 증가했으며 2008 년 5 월에 발표 된 "부인과 및 국제 저널 산부인과 및 산부인과 연맹의 공식 기관은 "성교 시절에 꿀벌이 생산 한 물질 인 벌꿀과 로얄 젤리의 질을 적용받은 사람을 임신하는 데 어려움을 겪고있는 부부가 효과적으로 임신 능력을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다.Ask Baby 웹 사이트에는 꿀을 먹으면 난소가 자극되고 미생물과 아미노산이 생식 기관 및 파트너에게 공급 될 수 있다고 나와 있습니다. Ayurvedic Talk에 따르면, 불임 치료를위한 아유르베 다 치료법은 남녀 모두에게 꿀을 사용합니다.