개인 트레이닝 인증 시험을위한 교육 매뉴얼은 커버리지에서 읽은 최초의 개인 트레이닝 북일 수 있지만 교육은 인증으로 끝나지 않습니다. 광범위한 개인 트레이닝 라이브러리는 트레이너의 가장 중요한 도구 중 하나입니다. 많은 피트니스 도서를 사용할 수 있지만 일부는 피트니스 조직 및 개인 트레이너의 "최고"목록에 자주 나타납니다.
해부학 및 인체 운동
시장에 나와있는 수천 개의 해부학 및 인체 운동 도서 중에서 피트니스 강사의 구체적인 관심사는 거의 없습니다. 아마도 이것이 Lawrence A. Golding과 Scott Golding의 "Musculoskeletal Anatomy and Human Movement"의 "Fitness Professional Guide"가 International Dance Exercise Association 웹 사이트의 책 목록 맨 위에있는 이유입니다. 저자는 300 가지가 넘는 연습 문제에 대한 심층적 인 설명을 제공하며 함께 제공되는 CD-ROM을 통해 실제 연습을 볼 수 있습니다.
더글러스 브룩스는 대부분의 피트니스 컨퍼런스에서 친숙한 얼굴입니다. 운동 생리학 석사 학위, 대부분의 주요 인증 기관의 엘리트 자격증 및 20 년 이상의 업계 경력을 자랑하는이 추구하는 피트니스 발표자는 오늘날 시장에서 가장 포괄적 인 개인 교육 도서 중 하나를 썼습니다. 608 페이지의이 책은 업계 침입, 테스트 및 평가 절차, 시간 관리, 마케팅 및 비즈니스 관리, 트레이너 개발에 대해 다룹니다. 브룩스에는 천식, 당뇨병, 관절염 및 골다공증과 같은 특수 인구 집단이 포함됩니다.
물리 치료사 그레이 쿡 (Grec Cook)의 "운동 신체 균형"은 레크리에이션 또는 프로 운동 선수들과 함께 일하는 사람에게 꼭 읽어야 할 책입니다. 쿡은 근육의 불균형과 잘못된 운동 패턴을 식별 할 수 있도록 고안된 기능적 운동 화면을 소개합니다. 그는 근육 그룹 균형을 잡고 운동 품질을 개선하기위한 게임 계획을 제시합니다. 피트니스 컨퍼런스에 자주 출연하는 쿡 (Cook)은 NFL, NBA, NHL 및 WNBA 운동 선수와 함께 일합니다. 물리 치료사이자 운동 트레이너 인 마이크 레이놀드 (Mike Reinold)는 그것을 최고의 강도 및 컨디셔닝 책으로 꼽았습니다. "균형있는 운동기구"는 보디 빌딩 인구로부터 존경을 얻었습니다. 전 Universe Dave Drape과 그의 아내, Laree는 On Target Fitness Product 리뷰 웹 사이트에서이를 검토하고 Cook의 방법으로 젊은 보디 빌더가 고통스럽지 않고 오래된 경쟁자에게는 여유가없는 사치를 유지할 수 있다고 말했습니다.
가장 재미있는 책
모든 개인 트레이너는 사고를 가지고 있습니다. 웃고, 배우는 능력은 성공의 열쇠입니다. 토머스 플러머 (Thomas Plummer)의 "내 집에있는 벌거 벗은 여자, 왜 나쁜 사람인가"는 중소기업 소유자를 대상으로 작성되었으며 작은 개인 훈련 스튜디오를 열거 나 개인 훈련 비즈니스를 열기를 원하는 누구에게나 꼭 읽어야합니다.플러머 (Plummer)는 독자들을 조심스럽게 대하지 않으며, 대신 역할 모델이되어야하고 구식 교육 개념을 고수 할 때 체중을 얻고 접수를 피하는 것에 대해 엄격한 사랑을 베풀습니다.
