일상적으로 에너지와 정신력 부족으로 미국인이 고통을 겪습니다. 에너지 결핍은식이 요법, 수면 패턴, 스트레스 관리 및 노화로 인한 신체 시스템 중 하나의 불균형을 나타냅니다. 오프라라 (Oprah) 웹 사이트에 따르면인지 신경 과학자들이 정신 집중력이 결여되어 있다는 사실은 이전에 노화 관련 기억 장애가 원인이었던 것에 실제로 책임이 있다고한다. 토론토의로만 연구소 (Rotman Research Institute)의 부회장 인 체릴 그 래디 (Cheryl Grady) 박사는 뇌의 전두엽에 변화가 생기면 우리가 나이가 들어감에 따라 더 많은 관심을 기울이게된다고 전했다. 한방 치료는 정신 집중과 에너지를 자극하지만, 자격을 갖춘 건강 관리 제공자와 보충 교재에 대해상의하십시오.
Asian Ginseng
중국 인삼은 에너지 레벨을 향상시키고 신체가 피로를 유발할 수있는 스트레스에 적응하도록 돕습니다. Holistic Online 웹 사이트에서는 ginsenosides 7 %를 함유하도록 표준화 된 인삼 추출물을 보충하는 것이 좋습니다. 보충 교재의 라벨에 나와있는 권장 용량의 절반으로 시작하여 점차 최대 용량까지 복용량을 늘리십시오. 보충 교재는 고혈압, 심혈관 질환 및 낮은 혈당을 가진 사람들에게 금기입니다. (참조 2 참조)
은행 나무 biloba는 전통적으로 정신 집중과 시력을 증가시키는 데 사용되는 고대 허브로 Phyllis A. Balch의 "영양 치료를위한 처방"의 저자입니다. 은행 나무는 알츠하이머 병과 다른 유형의 정신적 인 쇠약을 치료하는 데 사용됩니다. 은행잎과 함께 포스파티딜 세린 (정신 강화 보충제)을 복용하면 효과가 증가 할 수 있습니다. 자격을 갖춘 의료 제공자와 정신 기능을위한 은행 나무의 사용에 관해 논의하십시오.
Ashwagandha는 허브가 비슷하게 사용되기 때문에 인삼으로 종종 불립니다. 두 가지 허브는 모두 신체에 존재하는 약점을 강화하고 스트레스 관련 불균형의 균형을 조절하는 적응증입니다. 에너지와 정신 기능을 치료하기 위해 ashwaghanda를 사용하기 전에 의사와 약과 가능한 금기 사항을 확인하십시오.
