운동 선수는 교육 지식과 장비의 최신 발전을 위해 많은 돈을 지출합니다. 그들은 하이테크 셔츠와 반바지, 운동화에 많은 돈을 씁니다. 너무 자주, 그러나, 그들은 무게 훈련을위한 특정한 단화의 가치를 바라본다. 웨이트 룸에서는 압축 할 수없는 웨지 솔과 아늑한 발 뒤꿈치가있는 신발이 필요합니다.
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$ 40 정도의 저렴한 가격으로 좋은 역도 신발을 필요로하는 Converse의 Chuck Taylors 한 쌍을 구입할 수 있습니다. 원래는 농구화로 개발되었지만 "척"은 강도 훈련에 적합한 구두를 만드는 특성을 가지고 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치와 달리 평평한, 거의 단단한 발바닥을 가지고 있습니다. "마시멜로 (marshmallow)"발바닥의 현대 러닝화입니다. 그들은 발목과 발 뒤꿈치에 대한 적절한 지원을 제공하며 발가락에 거의 레이스를합니다. 이렇게하면 신발 한 장에 맞게 신발의 조임을 조정할 수 있습니다. 고등학교를 다니는 어린 운동 선수이거나 교육 장비 예산이 제한되어있는 경우 체중 훈련 신발에 대한 Chuck Taylor All-Stars를보십시오.
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AdidasAdidas 신발은 웨이트 트레이닝에 적합한 다양한 모델을 제공합니다. 더 힘있는 운동 선수이고 경쟁 역도 또는 strongman 이벤트를 고려하는 경우 Adidas AdiStar 역도 용 신발에 투자하는 것을 고려하십시오.이 신발의 가격은 약 200 달러입니다. 자격을 갖춘 올림픽 역도 코치 인 닉 호튼 (Nick Horton)에 따르면, AdiStar는 올림픽 역도 최고의 신발 중 하나입니다. 이 스타일은 비 압축 사울을 사용하고 발 뒤꿈치를 강력하게 지원하며 발 뒤꿈치를 단단히 고정하도록 설계되어있어 파워 리프트를 시작하고 끝내면서 발판을 안전하게 유지하는 데 중요합니다. 이 신발은 큰 투자지만, 그들은 10 년 동안 지속됩니다.
"기능성"피트니스의 인기가 높아지면서 나이키와 같은 주요 운동화 제조사는 웨이트 트레이닝을위한 신발의 가용성을 높였습니다. 나이키 제품은 근력 훈련을 중요하게 생각하지만 장래에 경쟁을 보지 못할 경우 훌륭한 중간 경로 선택을 제공합니다. 나이키는 저렴한 T-Lite V RX 운동화에서 Romaleos 2 신발에 이르기까지 다양한 가격대에 맞는 다양한 신발을 제공합니다. Romaleos 2 신발에는 발을 지탱할 수있는 등 받침이 달린 뒤꿈치 쐐기가 달려있어 압축하거나 넣는 신발의 뒤꿈치없이 들어 올릴 수있는 무게만큼 견딜 수 있습니다. 또한이 신발에는 서로 바꿔 사용할 수있는 두 개의 다른 밑창이 있습니다. 훈련을 위해 발을 숨쉴 수있는 평평한 거품 발바닥이 있습니다. 경쟁의 경우 더 많은 지원을 제공하는 더 딱딱한 밑창이 있습니다.
