균형 잡힌 식단은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 핵심적인 요소이며, 천식 환자에게 특히 그렇습니다. 하나의 비타민, 미네랄 또는 보충제가 천식을 치료하거나 치료할 수있는 것은 아니지만, 적절한 영양 섭취가 천식 발작의 횟수와 증상의 빈도와 관련이있을 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 보다 구체적으로, 비타민 C, D, E 및 마그네슘 마그네슘의 적절한 수준을 확보하는 것이 특히 중요 할 수 있습니다. 왜냐하면 이러한 비타민과 천식 증상이 낮은 수준 사이의 연관성이보고 되었기 때문입니다.
비타민 C
천식 환자에게기도가 수축되면 천명음과 호흡 곤란이 발생합니다. Wheezing과 기침은 종종 눈에 띄는 증상입니다. "Thorax"저널의 2000 년 1 월 기사는 비타민 C와 천식 발작 사이의 연관성을보고했습니다. 이 연구는 오렌지와 같은 비타민 C가 풍부한 과일 섭취가 적은 천식 환자도 천명의 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 같은 저널의 2006 년 2 월 기사에 따르면 천식이없고 천명이없는 사람들은 천식이없고 천명이없는 사람들보다 혈액에서 비타민 C의 수치가 높았다.
마그네슘
천식에서는기도 염증뿐만 아니라 평활근 수축으로기도가 좁아지고 숨이 가쁘다.정맥 주사를하면 마그네슘은 기관지의 평활근을 팽창시키고 이완시키고 심한 천식 발작을 일으킬 때 이런 식으로 사용되기도합니다. 적절한 마그네슘 수치가 중요하며 마그네슘 섭취는 구강 섭취시 유용한 효과를 나타낼 수 있습니다. "임상 영양학의 유럽 저널 (European Journal of Clinical Nutrition)"2006 년 6 월호에 따르면 마그네슘은 흡입 스테로이드의 효과를 증폭시키고 알레르겐에 대한 기관지 민감성을 감소 시키며 잠재적으로 알부 테롤의 사용을 감소시킬 수 있습니다. 더 많은 연구가 진행 중이다.
경고 및주의 사항