Bill Pearl은 1953 년부터 1971 년까지 경쟁 한 전 보디 빌더입니다. 그 기간 동안 그는 11 명의 보디 빌딩 콘테스트를 아마추어와 프로로 이겼으며, 1956 년 Mr. USA와 1953 년, 1961 년, 1967 년 및 1971 년에 Universe 씨를 포함 해 40 년 동안 스포츠에서 은퇴 했음에도 불구하고 Pearl은 2011 년 현재 열차를 타고 있으며 보디 빌딩에 적극적으로 관심을 기울이며 온라인 상담 및 프로그램 설정을 제공합니다. 서비스.
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조기 직업 다이어트
채식으로 전환
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39에서 Pearl은 채식주의자가되었습니다. 사진 크레디트: mythja / iStock / Getty Images <3 39 세의 나이로 펄은 락토 오보 채식으로 바뀌었다. 그는 자신의 혈압, 요산 수치, 트리글리 세라이드가 모두 너무 높아서 미래의 건강 합병증의 위험에 처하게되는 것을 발견 한 후 처음이 식사 방식으로 전환하기로 결정했습니다. 그는 그가 먹었던 육식이 많은 식단으로 초기 경력에서 겪었던 관절통과 함께 이러한 상태를 특징으로합니다.
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락토 오보 채식으로 전환 한 이래, 진주의 다이어트는 주로 달걀 흰자, 유제품 및 단백질 원료, 과일 및 채소의 탄수화물 대체물, 일부 달걀로 구성되어있다 매일 그의 뚱뚱한 섭취를 위해. 진주는 일반적으로 고 단백질, 고 탄수화물, 저지방식이 요법을 따르는 것으로 믿고 있습니다. 락토 오보 식단을 따르기로 결정했다면, Colorado State University Extension에 따르면 식물성 식품, 달걀 및 유제품을 섭취하게 될 것입니다.
고려 사항
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진주의식이 요법은 아보카도와 같은 건강한 지방에서 부족할 수 있습니다. 사진 크레디트: Cristian Gabriel Kerekes / iStock / Getty Images
