방광은 몸에서 독소를 처리하고 끊임없이 제거합니다. 물 이외의 물질을 마시면 방광을 과로하게 만들거나 몸에 독소가 축적되거나 감염 될 수 있습니다. 방광을 해독함으로써 독소를 제거하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 새로운식이 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.
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물
MayoClinic에 따르면, 하루에 최소한 64 온스의 물을 마셔야 방광을 깨끗이 씻어 내고 클렌징을 촉진해야합니다. com. 물은 자연스럽게 해독됩니다. 적절한 양의 물을 마시면 해독 할 수있을뿐만 아니라 잔유물을 플러시하여 팽창을 일으킬 수 있습니다.
허브
초본 보충제는 미국 식품의 약국 (FDA)에서 평가하지 않습니다. 즉, 주장 된 효과를 실현할 것이라는 보장이 없습니다. 그러나 일부 보충제는 이뇨제로 작용하여 체내에서 박테리아와 독소의 홍조를 조장하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 허브에는 생강, 민들레 및 주니퍼가 포함됩니다. 아티 초크를 먹으면 체내를 깨끗이하는 데 도움이 될 수 있습니다. Ageless Herbs 웹 사이트는 말합니다.
피할 식품
건강한 방광을 유지하고 정화시키기 위해서는 탄산 음료, 감귤 주스, 커피, 알코올과 같은 매우 설탕이 고 산성 인 음식과 음료를 섭취하지 마십시오. MayoClinic에 따르면 방광을 자극하여 수분 유지를 촉진합니다. com.경고
방광 해독은 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 예를 들어 MayoClinic에는 수분 보유에 대한 의학적 원인이있을 수 있습니다. com. 물 섭취량을 늘리고 아직도 물이 남아있는 것을 발견하면 의사에게 정확한 진단을 받으십시오. 일부 허브 보조제는 약물과 상호 작용할 수 있으므로 몸에 담고있는 것에 유의하십시오.
