서기 470 ~ 543 년에 살았던 보살님은 유명한 불교 대가 인 Prajnatara의 후견으로 불교 승려가되기 위해 공부 한 인도 왕자였습니다. 그의 주인이 사망 한 후에, Bodhidharma는 중국으로 여행하여 선불교를 가르치고 학생들의 건강과 체력을 향상시키기위한 운동 시스템을 개발했습니다. Bodhidharma 운동의 현대 모양은 kung fu와 chi kung와 같은 무술에서 오늘 사용됩니다.
History
History
중국에 도착하자마자 Bodhidharma는 Liang 왕조 황제와 만남을 가졌습니다. 그들의 토론 중에, 황제는 불교 공동체의 공로와 거룩한 진리의 의미에 대한 그의 의견을 Bodhidharma에게 물었다. Bodhidharma의 막연한 응답에 의해, 황제는 법원에서 그를 추방했다. 젊은 수도 사는 양쯔강을 가로 질러 북쪽을 여행했고, 거기에서 그는 노래 산에서 Shaolin 사원을 가로 질러왔다. Bodhidharma는 수도사에 의해 환영 받았다. 그러나 그들의 가난한 신체 조건에 당황하게했다. 이것은 그가 건강과 체력을 향상시키기 위해 일련의 운동을 가르쳐 주도록 고무 시켰습니다.
현대 버전
Shaolin의 18 Arhat Hands라고 알려진이 운동은 Shaolin 무술에서 오늘 사용됩니다. 오늘날이 운동의 많은 현대판이 가르쳐집니다. 더 일반적인 것의 한개는 18 Lohan 손으로 알려져 있고 18의 chi kung 운동으로 이루어져있다. 이 운동은 체력과 균형을 향상시키고 체액 이동을 유도하며 에너지 관리를 촉진하기위한 것입니다.
18 개의 로한 손은 하늘을 들어서 화살을 쏘고 별을 뽑아 내고 머리를 돌리고 펀치를 치고 회전 목마를 달고 달을 운반하며 신장에 영양을 공급하고 크레인을 댄스, 산을 운반, 칼을 그리기, 발톱을 내미는 것, 산을 밀기, 큰 풍차, 깊은 무릎 굽힘과 회전 무릎. 움직임은 유동적이고 일관된 방식으로 수행됩니다. Shaolin Waham Institute의 강사는 18 권의 Lohan Hands를 책이나 DVD보다는 유능한 강사로부터 배울 것을 권장합니다.
건강 상 이점
