두뇌 운동은 집중력, 집중력 및 기억력을 향상시키기 위해 고안된 특정 운동을 포함합니다. 교육자는 학생들의 학업 성취도, 태도 및 조직 기술을 향상시키기 위해 두뇌 체육관 활동을 사용합니다. 두뇌 운동은 또한 육체적 인 조정, 관계 및 자기 책임을 강화하는 것을 도울지도 모른다. 어떤 운동은 왼손 및 오른손 운동 모두를 사용합니다.
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Brain Hemispheres
몸의 정중선을 가로 지르는 움직임에 집중할 때 좌우 뇌 반구를 두뇌에 통합하는 데 도움이됩니다. 정중선 교차 운동은 일상 생활에서 일상적으로 사용되므로 조정을 개선하는 데 도움이됩니다. 어린이가 기어 가기 시작하거나 성인이 걸 으면 몸의 정중선을 가로 지르는 움직임을 사용하고 있습니다.
-크로스 크롤링
두뇌 체조 크로스 크롤링 운동은 두뇌의 두 반구를 통합하고 조정을 개선하도록 설계되었습니다. 오른쪽 무릎을 들어 올리고 오른쪽 무릎을 왼손으로 만져 크로스 크롤을 수행하십시오. 그런 다음 왼쪽 무릎과 오른손으로 같은 동작을하십시오. 이것을 앉거나 서서 할 수 있으며 더 많은 도전을하기 위해 눈을 감고 운동을하거나 점프와 같은 추가적인 움직임을 시도하십시오.
Lazy Eight 운동은 무한대 기호의 드로잉을 사용하거나 옆쪽 숫자 8을 사용합니다. 몸 앞에서 종이를 잡고 그림 8의 윤곽을 그립니다. 이 운동은 손이 몸통의 중간 선을 가로 지르게합니다. 서로 다른 시간에 양손으로이 운동을 수행 할 수 있습니다.
Double Doodle
