레크리에이션 소프트볼은 축구, 사이클링 또는 스쿼시 수준에서 주요 칼로리 소모 활동으로 간주되지 않을 수 있습니다. - 지속적인 행동을하는 스포츠. 그러나 소프트볼은 사람이 상당한 양의 칼로리를 태울 수있게합니다.
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소각 된 칼로리
하버드 건강 잡지는 소프트볼이 125 파운드의 인물을 대상으로 한 시간에 300 칼로리를 소모한다고 추정합니다. 이 수치는 누군가 155 파운드에 372 칼로리, 누군가 185 파운드에 444 칼로리까지 상승합니다.
구운 칼로리에 대한 자세한 정보
웹 사이트 NutriStrategy는 소프트볼이나 야구를하는 선수에게 약간 높은 수치를 제공합니다. 155 파운드의 사람이 한 시간에 352 칼로리를 소모한다고 추정합니다. 무게가 155 파운드 인 투수는 한 시간에 422 칼로리를 소모합니다. 체중이 155 파운드 인 심판은 시간당 281 칼로리를 태운다.
