밴드에서 드럼을 연주하는 것은 당신의 음악 기술을 선보이고 새로운 사람들을 만나고 가끔씩 여행하는 방법입니다. 그러나 드러머들이 키트 뒤에서 박자를 지키기 때문에, 그들은 또한 높은 속도로 칼로리를 태우고 있습니다. 체중 감량을 위해 드럼 연주를하는 사람은 거의 없지만이 악기를 연주하면 체형을 유지하기에 충분한 칼로리를 태울 수 있습니다.
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파운드 칼로리
드럼을 연주하는 데 필요한 상체와 하체의 일정한 움직임으로 인해 활동 중 열량이 지속적으로 소모됩니다. 칼로리 랩 (KarorieLab)의 자료에 따르면, 185 파운드의 무게를 가진 사람은 1 시간 동안 드럼 연주를하는 동안 약 252 칼로리를 태울 것입니다.
빠른 비트와 심장 박동
드럼 연주 중에 경험 한 운동에 깊은 인상을 받으면 혼자가 아닙니다. Chichester University의 한 연구에 따르면 BBC의 2008 년 기사에 따르면 드러머들은 분당 190 박자까지 심장 박동수를 높일 수 있으며 이는 많은 엘리트 선수들이 스포츠를하면서 경험하는 최고 심박수와 비슷합니다. 이 연구는 드러머들이 최고 수준의 내구성을 가지고 있어야한다는 것을 보여 주었다.
