일하는 동안 소모하는 칼로리의 양은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다. 여기에는 당신의 직업이 얼마나 신체 상태인지, 얼마나 많은 시간 동안 일하는지, 현재의 몸무게와 나이와 같은 개인적 특성이 포함됩니다.
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정주
거의 움직이지 않는 직업은 앉아있는 것으로 묘사 될 수 있습니다. 좌식 유형의 예로는 사무실 또는 운전직이 있으며, 이는 근로자가 근무일의 주요 부분에 앉도록 요구합니다. 150 파운드의 체중을 가진 사람은 앉아서 일하는 시간당 약 35 칼로리를 소모합니다.
->보통
보통의 청소, 전기, 배관 및 환자 관리 등의 작업 유형이 있습니다. 적당한 노력이 필요한 청소 작업을하는 150 파운드의 사람은 시간당 약 170 칼로리를 태운다. 배관공이나 전기 기술자가 같은 시간에 화상을 입을 수 있고 환자 치료를받는 사람이 매 시간 약 135 칼로리를 태울 것입니다.
