콜라 및 기타 탄산 콜라는 미국 문화에 깊숙이 묻혀 있습니다. 거의 모든 직원 휴게실, 편의점 또는 식당에서 콜라를 구입할 수 있습니다. 콜라는 인기가 있지만 칼로리가 높고 도움이되는 영양소가 없습니다.
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칼로리
A 12 온스. 코카콜라 웹 사이트에 따르면 일반 콜라에는 140 칼로리가 들어 있으므로 16 온스입니다. 유리에는 약 187 칼로리가 들어 있습니다. 그것은 하루 2 천 칼로리를 먹는 사람의 총 칼로리 할당량의 거의 10 %입니다.
탄수화물, 지방 및 단백질
A 12 온스. 콜라에는 39g의 탄수화물이 있습니다. 그러므로, 16 온스짜리. 콜라를 섭취하면 52g의 탄수화물을 얻을 수 있습니다. 모든 탄수화물은 설탕에서 나옵니다. 콜라에는식이 섬유, 지방 또는 단백질이 들어 있지 않습니다.
성분
콜라는 본질적으로 고 과당 옥수수 시럽으로 달게되는 탄산수이다. 캐러멜 색, 인산, 천연 향과 카페인도 추가되었습니다. 16 온스. 콜라의 서빙에는 약 45 mg의 카페인이 있습니다.
