Barilla는 듀럼 밀로부터 다양한 파스타를 만드는 이탈리아 식품 회사입니다. 선택할 파스타의 구색의 제물으로, 표준 2 온스 봉사 당 변화하는 열량을 찾아 낼 것이다.
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바릴라 클래식 블루 박스
바질라의 클래식 블루 박스 파우더는 세모 리나를 사용하여 30 가지의 다른 모양과 크기로 제공됩니다. 세 몰리 나 (Semolina)는 밀가루로 만든 밀에서 생산되며 파스타에 알맞은 질감과 견고성을 부여합니다. 모든 "클래식 블루 박스"파스타는 한 끼에 200 칼로리입니다. 대부분의 칼로리는 파스타의 탄수화물 함량에서 나옵니다. 섭취량 당 168 칼로리를 차지합니다. 지방은 9 칼로리를, 단백질은 28 칼로리를 차지합니다.Barilla Plus 및 Whole Grain
Barilla "Plus"는 파스타를 추가 영양분으로 즐길 수 있도록 개발되었습니다. "Plus"는 추가 섬유, 단백질 및 오메가 -3 지방산을 제공합니다. 210 칼로리. Barilla "Whole Grain"파스타는 51 %의 통 밀가루로 만들어지며, "곡물"파스타는 200 칼로리이며 "클래식 블루 박스"파스타보다 섬유가 3 배나 많습니다.기타 바릴러스 파스타
바질라는 "채소", "흰색 섬유"및 "글루텐 프리"파스타도 제공합니다. "채소"는 3 온스 부분적으로 1 서빙 200 칼로리를 제공합니다. "화이트 섬유"파스타는 서빙 당 200 칼로리의 일반 파스타와 같은 맛을 지닌 "클래식 블루 박스"파스타와 비교하여 섬유 량이 3 배입니다. "글루텐 프리"파스타는 359 칼로리 1 회 제공량은 밀 대신에 쌀과 옥수수로 만듭니다.저칼로리 파스타 요리
영양가가 높은 저칼로리 선택을 추가하여 파스타 요리를 건강하게 유지하십시오. 맛을 더하기 위해 토마토 기반의 파스타 소스 나 올리브 오일을 선택하되 alfredo 나 치즈 소스와 같은 높은 칼로리 파스타 소스는 피하십시오. 구운 생선이나 닭고기와 같은 단백질을 마 십니다. 야채는 칼로리가 적은 영양가가 높은 밀가루 음식으로 파스타 요리에 많은 맛을 더합니다.