팝콘은 맛있는 저지방 저 칼로리 음식으로 인기있는 스낵입니다 좋아하는 영화를 보거나 식사 중간에 허기 진통을 피하십시오. 팝콘위원회 (Popcorn Board)에 따르면 단 3 컵의 팝콘이 전체 곡물 1 개와 동일합니다.
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칼로리
팝콘 한 잔에는 31 칼로리 만 들어 있습니다. 기름이 튀어 오르는 경우 55 칼로리. 가볍게 버터를 바를 때 팝콘은 여전히 낮은 칼로리 선택이지만 1 컵 제공시 133 칼로리입니다.
크기 관련 항목
팝콘 버킷에는 20 개의 컵이 들어 있습니다. USDA Nutrient Database에 따르면 에어 팝콘 양동이에는 611 칼로리와 6.72 그램의 지방이 함유되어있다. 기름으로 튀긴 팝콘 버킷에는 1,100 칼로리와 61.82 그램의 지방이 들어 있습니다.
영화 팝콘에 대하여
영화관 팝콘의 양동이에는 1160 칼로리와 77g의 지방이 포함되어 있다고 Anderson University는 말합니다. 버터가 첨가 된 동일한 팝콘 버킷에는 1,640 칼로리와 126 그램의 지방이 포함되어 있습니다.
