중국 식당과 테이크 아웃 매장은 많은 서부 도시와 도시에서 볼 수 있습니다. 중국에서는 전통적으로 젓가락으로 음식을 섭취하고 Helpguide에 따르면 중국 음식을 먹을 때이 습관을 채택하는 것이 더 건강해질 수 있습니다. 왜냐하면 더 천천히 먹을 것이기 때문입니다. 중국 혼합 야채 요리에 사용되는 야채에는 배추, 완두콩 포드, 죽순 및 얇게 썬 버섯이 포함될 수 있습니다.
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혼합 야채 찜
찐된 혼합 야채는 낮은 칼로리 선택입니다. 중국 식당에서 제공되는 많은 식품은 지방, 나트륨 및 칼로리가 높습니다. 전국적인 음식점 체인의 찐된 혼합 야채의 전체 주문에는 약 200 칼로리가 들어 있습니다.
볶은 혼합 야채
볶은 혼합 야채는 많은 중국 식당에서 제공하는 품목입니다. 1 온스 8 온스. 부분에는 약 220 칼로리가 들어 있습니다.
두부 및 혼합 야채
두부 및 혼합 채소는 단백질을 제공하는 반면 동물성 제품을 함유하지 않기 때문에 채식주의자가 즐길 수있는 중국산 식사입니다. 두부와 혼합 야채 8 온스는 약 200 칼로리입니다.
고려 사항
부분 크기는 음식을 사는 곳에 따라 다릅니다. 이것은 소비 된 총 칼로리 양에 영향을 미칩니다. 중국 음식의 칼로리 카운트에 영향을 줄 수있는 다른 요인은 정확한 재료와 식사를 요리하는 데 사용 된 오일의 양입니다.
