작은 계피 롤은 건강식에 비교적 가볍게 먹을 수 있지만, - 옵션에는 일일 칼로리 할당의 거의 절반이 포함될 수 있습니다. 미니 롤은 모든 칼로리없이이 치료법을 맛볼 수 있습니다.
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롤콜
쇼핑몰에서 이용할 수있는 거대한 계피 롤은 각각 880 칼로리까지 함유 할 수 있으므로 친구 또는 2 인과 공유하는 것이 가장 좋습니다. 패스트 푸드 계피 롤은 열량이 많고 칼로리가 더 높은 "디럭스"버전을 얻지 않는 한, 칼로리의 절반 정도 인 418 개를 포함합니다. 미니 버전은 롤당 101 칼로리만을 포함합니다. 슈퍼마켓에서 준비가 된 계피 롤빵 튜브를 선택하면 각 설탕 롤에 약 145 칼로리가 들어갑니다. 섬유질을 증가시키기 위해 일부 밀가루 가루를 사용하여 가정에서 더 건강한 버전을 만들 수 있으며 각 롤에는 약 180 칼로리가 들어갑니다.
