계란 꽃 수프는 일반적으로 계란 수프라고도하는 중국 요리입니다. 이 수프는 칼로리가 비교적 적습니다. 닭 국물, 당근, 눈콩 등 대부분의 성분은 무 지방이며 칼로리가 없습니다.
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칼로리
11 온스의 계란 꽃 스프에는 100 칼로리가 들어 있습니다. 이것은 달걀 꽃 수프의 칼로리가 야채 쇠고기 보리 수프와 같은 다른 종류의 수프보다 더 낮아지며, 이는 8 온스당 200 칼로리를 제공합니다. MyFitnessPal 웹 사이트에서 계산합니다.
지방 함량
달걀 꽃 수프의 지방 함량은 11 온스 당 3 그램입니다. 피복재. 이 지방 중 포화 지방은 1g 밖에되지 않습니다.
탄수화물 함량
달걀 꽃 수프의 탄수화물 함량은 11 온스 당 13g으로 낮습니다. 피복재. 이것은 밀 빵 한 조각에서 찾을 수있는 것보다 7 그램 적은 탄수화물입니다.
단백질
11 온스. 달걀 꽃 수프는 11g의 단백질을 제공합니다. 단백질은 근육과 다른 세포를 만드는 데 도움이되는 필수 영양소입니다.
