닭 날개는 버터와 매운 소스에 묻혀 깊은 튀김은 칼로리가 적지 않습니다. 당신은 당신의 부분 크기를 볼 경우, 그러나 때때로 당신의 식단에 그들을 맞출 수 있습니다. 집에서 직접 구운 뜨거운 날개를 만들면 열량을 더 잘 제어 할 수 있습니다. 원하는대로 매운맛으로 만들 수 있습니다.
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칼로리 비교
튀긴 패스트 푸드 핫 윙은 약 70 칼로리입니다. 대신에 구운 패스트 푸드 핫 날개를 선택하면 100 칼로리에 두 가지를 먹을 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 날개로 먹을 수도있는 목장이나 블루 치즈 딥의 칼로리를 계산하지 않습니다. 집에서 만드는 뜨거운 날개는 조리법에 따라 칼로리 내용이 다양합니다. 일부는 패스트 푸드 날개보다 칼로리가 많고 일부 음식에는 덜 함유합니다. 저칼로리 살구 잼, 간장, 칠리 소스 및 마늘을 사용하여 가정에서 구운 뜨거운 날개를 만드십시오. 저지방 그리스 요구르트, 실란트로 및 라임 쥬스를 사용하여 만든 수제 딥 1/4 컵과 함께 3 가지를 먹을 수 있습니다. - 220 칼로리. 더 전통적인 구운 뜨거운 날개 제조법은 버터와 매운 소스를 사용하여 만들어졌으며 날개 당 약 95 칼로리가 특징입니다.
