매일 아침 라떼를 마시는 습관이 있다면, 생각보다 많은 칼로리를 섭취 할 수 있습니다. MayoClinic에 따르면, 라떼는 우유로 만들어져 커피 한 잔보다 칼로리를 더 많이 첨가합니다. com.
오늘의 비디오
라떼 커피의 칼로리
다이어트 웹 사이트 FatSecret에 따르면. com, 전체 우유로 만든 1 컵 라떼에는 67 칼로리와 2.75g의 지방이 포함되어 있습니다. 저지방 우유로 만든 1 컵 라떼에는 57 칼로리와 1.39g의 지방이 포함되어 있습니다. 1 컵 탈지 우유 라떼에는 47 칼로리가 들어 있습니다. 지방 37g.
->칼로리 카운트 증가
휘핑 된 토핑을 추가하면 맛있는 시럽이나 설탕을 넣어서 라떼에 칼로리를 더할 수 있습니다. 예를 들어, 1 큰술. MayoClinic에 따르면 설탕의 약 50 칼로리가 음료에 추가됩니다. com.
일반 커피와의 비교
크림 또는 설탕이 함유되지 않은 일반 흑색 커피에는 2 칼로리가 들어 있습니다. 1 큰술. 크림은 보통 커피 한 잔에 50 칼로리를 더합니다.
