체다는 영국의 체다 (Cheddar) 마을에서 유래 된 황백색의 치즈입니다. 가벼운 체다를 날카 롭거나 더 예리하게 구분하는 것은 처리 과정에서 치즈에 첨가되는 특정 화합물의 양입니다.
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칼로리
날카로운 체다 치즈에 대한 칼로리 정보는 치즈를 준비하는 방법에 따라 달라질 수 있습니다. USDA Nutrient Data Laboratory는 1 온스 날카 롭고 순한 치즈를 포함한 일반 체다 치즈는 113 칼로리입니다. 날카로운 체다의 인기있는 슈퍼마켓 브랜드로 16 온스에서 판매됩니다. 패키지에는 1 온스 당 120 칼로리가 들어 있습니다. 피복재.
지방에서 나온 칼로리
샤프 체더는 지방에서 82 칼로리를 함유하고 있는데 이는 치즈 1 회분의 모든 칼로리의 절반 이상입니다. 너무 많은 칼로리를 섭취하면 체중 증가와 비만으로 이어질 수 있습니다.
고려 사항
1 온스에 지방이 약 9g 있습니다. 날카로운 체다 치즈의 서빙. 이는 2 천 칼로리 다이어트를 기준으로 권장 일일 허용량의 14 %에 해당합니다.
