평균 두피에는 300 개 모낭이 포함되어있어 모발 하나 하나가 자랍니다. 어떤 주어진 시간에, 당신의 머리카락 중 90 %가 성장하고 10 %는 쉬는 단계에 있습니다. 당신의 머리카락은 한 달에 0.5 인치, 일년에 약 1 피트 씩 자랍니다. 하루 동안 약 150 마리의 모발이 빠져 나올 것으로 예상 할 수 있습니다. 모발 성장을 촉진시키기 위해 B 비타민, 아미노산 및 비오틴이 도움이 될 수 있지만 의사와 항상 확인하십시오.
모발 성장
피부는 두피의 첫 번째 레이어 바로 아래에 묻혀있는 모낭에서 자랍니다. 여포는 전구 모양이며 일반적으로 여포 당 하나의 모발을 생성합니다. 여포와 달리 모발의 축은 죽은 단백질 물질로 만들어집니다. 모발 성장에는 3 단계가 있습니다: 모발 성장이 일어나는 anagen 또는 active phase; 퇴행 기 단계 또는 중간 단계; 모발 성장이 일어나지 않을 때 휴지기 단계 또는 휴지 단계. 이주기 후에, 머리카락이 빠져 나와 사이클이 반복됩니다.
Biotin은 B 비타민 가족의 일부입니다. 몸이 장에서 비오틴을 만들 수 있지만 비오틴이 부족하면 탈모가 발생할 수 있습니다. 저널 "소아과"에 실린 1981 년 논문은 날 달걀을 먹은 사춘기 소년의 사례를 그의식이 요법의 일정 부분과 관련시켰다. 그 소년은 총 탈모 및 피부 확장의 징후를 보였다. 달걀 흰자위가 중단되고 바이오틴 보충제가 시작되면 모발이 다시 자랍니다. 달걀 흰자는 비오틴과 결합하고 체내에서 제거하는 화합물 아비딘을 함유하고 있음이 밝혀졌습니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 많은 모발 제품들이 그들의 수식에 바이오틴 (biotin)을 포함하고 있다고 지적했다.
B 복합 비타민 B 비타민 계열은 비오틴, 엽산, 니아신, 판토텐산, 리보플라빈, 티아민, 이노시톨, B6 및 B12로 구성됩니다. 비타민 B 복합체는 지방, 탄수화물 및 단백질의 신진 대사와 에너지 생성에 필수적입니다. B 비타민은 머리카락을 포함하여 새로운 조직과 세포를 만드는 데 사용할 수있는 단백질을 만듭니다.B 비타민 중 일부는 리보플라빈, 비오틴, 니아신 및 이노시톨과 같은 모발 건강 및 성장에 더 중요한 역할을합니다.
