척추는 중력의 영향을 가장 많이받는 신체의 일부입니다. 척추에 중력이 가해지므로 척추 사이에있는 디스크는 압박의 위험이 있습니다. 중력이 척추를 아래로 당길 때, 척추는 디스크의 일부 액체가 흘러 나오도록 할 수 있으며, 이것은 부풀어 오른 디스크가됩니다. 디스크 팽창은 노화와 관련된 일반적인 조건이지만 모든 연령대의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 때때로 불룩한 디스크는 통증을 유발하지 않습니다. 그러나 디스크 사이의 공간이 너무 좁아지면 신경에 압력이 가해질 것입니다. 반전 테이블은 척추 압착을 방해 할 수 있습니다.
역사
반전 치료는 히포크라테스가 거꾸로 환자를 정학시키고 압력을 제거하도록 설계된 사다리와 도르래 시스템을 사용했을 때 기원전 400 년 전으로 거슬러 올라갑니다 척추. 1960 년대에 로버트 마틴 박사는 주류에 반전 치료법을 도입했습니다. 마틴 박사는 캘리포니아에 본사를 둔 의사, 척추 교정 사, osteopath였습니다. 1980 년대까지, 반전 치료법이 대중화되었습니다. 오늘날, 역전 테이블 및 기타 반전 시스템 형태의 역 치료는 의료 전문가, 체육관 및 심지어 가정의 사무실에 존재합니다.
반전 테이블을 돌리는 것은 불룩한 디스크를 치료하는 효과적인 방법입니다. 이 움직임은 척추 감압을 통해 척추 및 디스크에 대한 압력을 감소시킵니다. 반전 테이블은 머리가 아래쪽으로 기울어 진 상태에서 중력이 척추를 압축하는 대신 척추를 길게하여 척추 감압을 만듭니다. 척추를 서로 멀리 당기면 디스크에 내용물을 넣을 충분한 공간이 생깁니다. 불룩한 디스크는 손바닥 사이에 젤리 모양의 도넛 모양입니다. 척추는 그것을 잡아서 척추 사이의 공간이 너무 좁을 때 액체를 강제로 밀어냅니다.
방법
반전 테이블에서 간헐적으로 또는 진동하는 견인력은 척추를 펴고 혈액 순환을 증가시킴으로써 팽창 및 헤르니아 디스크를 도울 수 있습니다. 혈액 순환은 불룩한 디스크에서 낭비를 제거합니다. 진동 견인을 수행하려면 몸을 똑바로 세우고 역전 테이블 위에 놓습니다. 또는 거꾸로 뒤집어 거꾸로 뒤집고 20 ~ 30 초 동안 그대로 둔 다음 똑바로 올 때까지 앞으로 움직이십시오. 20 ~ 30 초 동안 똑바로 세워 두십시오.
경고
반전은 모든 사람에게 안전하지 않습니다. 혈액 희석제를 복용하고 있다면 의사에게 역전 테이블 사용 허가를 요청하십시오.최근 뼈 골절, 골격 임플란트 및 골다공증과 같은 약한 뼈를 구성하는 상태는 인버트로 인한 부상 위험이 있습니다. 분홍색 눈 및 녹내장 같은 눈 상태는 또한 반전 치료에 대한 금기 사항입니다. 고혈압, 뇌졸중, 망막 박리 또는 중이염은 또한 테이블 사용을 삼가야합니다. 또한 통증을 치료하기 위해 역전 테이블이나 다른 가정 치료법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
