거미 정맥류는 본질적으로 정맥류가 매우 작은 정맥류로 피부의 표면 가까이에 작은 빨간색 또는 파란색 선으로 나타납니다. 흔히 거미줄이나 나뭇 가지와 비슷하게 엮어 내고 엮어 내며 얼굴에 나타납니다. 거미 정맥은 유전 적 성향으로 인해 종종 발생하지만 나이, 운동 부족, 비만, 태양 노출 및 호르몬 변화로 인해 나타날 수 있습니다. 귀하의 식단은 거미 정맥을 예방할 수는 없지만 건강한 식습관으로식이 요법을 도울 수 있습니다.
오늘의 비디오
하이 파이브 식품에 중점을 둠
하이 파이버 다이어트는 소화관이 원활하게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 섬유질은 소화 불량 식물 재료로 변비를 예방하는데 도움이되며, 정맥류 및 거미 정맥의 발전에 기여할 수 있습니다. 대변을보기 위해 긴장을하면 정맥에 스트레스가 가해집니다. 정맥의 밸브는 마른 의자에 힘 입히면 뻗어 손상을 입습니다.
식이에 과량의 나트륨이 부어 오르면 부패가 심해집니다. 당신이 체액을 유지할 때 거미 정맥이 더 붓게 나타날 수 있습니다. 가공 된 음식, 특히 준비된 스프와 냉동 된 저녁 식사는 피하고 보존을 위해 많은 양의 나트륨을 함유하는 경향이 있습니다. 식당 음식, 포장 된 빵, 훈제 고기, 소금에 절인 견과류 및 통조림 앙트레는식이 요법에서 제한해야하는 다른 고 나트륨 식품입니다. 대신 신선한 과일과 채소를 많이 먹으십시오. 너의 자신의 고기를 굽거나 자르고 병에 넣어 진 소스보다는 신선한 나물 및 향미료에 그 (것)들을시기를 정하십시오; 홈 메이드 소스와 샐러드 드레싱을 만들 수 있습니다.
다이어트에 파인애플 추가
혈액 응고를 방해하는 단백질 인 피브린은 거미와 정맥류에 과도한 양으로 존재합니다. 파인애플 줄기와 주스에는 소화 효소 bromelain이 함유되어있어 섬유소를 처리하고 혈액 순환을 개선시킵니다. 파인애플 주스를 마시거나 파인애플 주스를 마시는 것은 거미 정맥에서의 거미줄과 붓기를 줄이는 데 도움이되지만이 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.
정맥 강화 식품 사용
