말초 혈관 질환, 말초 동맥 질환 및 간헐성 파행은 모두 다리와 발의 순환 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 상태에서 동맥이 플라크로 막히고 좁아 지므로 혈액이 사지에 도달하기가 더 어려워집니다. 그 증거는 여전히 예비 적이기 때문에 비타민제가 이러한 증상을 호전시킬 수 있는지 여부에 대해 상충되며 새로운 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.
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B 비타민
니아신이 충분하지 않으면 순환에 영향을 줄 수 있습니다. 여성은 하루에 적어도 14 밀리그램이 필요하고, 남성은 적어도 16 밀리그램이 필요합니다. 연구가 아직 예비 단계에 있지만 다른 B 비타민도 도움이 될 수 있습니다. 2003 년 9 월 The Journal of Nutrition에 발표 된 연구에 따르면 가장 높은 엽산 섭취량을 가진 남성은 엽산 섭취량이 가장 적은 사람보다 PAD 위험이 33 % 낮았다. 2004 년 3 월에 Journal of Vascular Surgery에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 엽산 또는 비타민 B-6 수치가 낮은 사람들이 말초 동맥 폐쇄성 질환에 걸릴 확률이 높다는 결과가 나왔습니다. 비타민 B12가 혈관 질환을 제한하는 데 도움이 될 수 있다고 BDA가 2012 년 5 월 임상 생화학 및 영양 학회지에 발표 한 연구에 따르면 비타민 B12 수치가 낮은 사람들이 PVD를 더 많이 앓는 것으로 나타났다.
기타 유익한 변화
2005 년 Journal of Nutrition에 발표 된 연구에 따르면 올레산, EPA, DHA, 엽산 및 비타민 A, B-6, D 및 E의 혼합물을 함유 한 보충제를 복용하면 PVD의 증상은 비타민 A 및 D가 함유 된 탈지유 보충제와 비교됩니다. 메릴랜드 대학의 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에서는 포화 지방과 콜레스테롤이 낮고 섬유질이 높은 심장 건강 식단을 섭취 할 것을 권장합니다. 걷기와 같은 운동을 많이하면 브리파 (Briffa)에 따르면 다리 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.