위장은 과도한 지방을 저장하는 몸의 가장 좋아하는 장소 중 하나입니다. 활동적인 체재와 영양가가 높은 저 칼로리 식단을 먹으면 그러한 뚱뚱한 상점을 줄일 수 있습니다. 할머니 스미스 사과는 여러 가지 이유로 건강한식이 요법에 현명한 도움이됩니다.
오늘의 비디오
칼로리
할머니 스미스 사과에는 각각 약 80 칼로리 만 들어 있습니다. 특히 피부를 떠날 때 할머니 스미스 사과는 천연 섬유, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 많이 함유하고 있습니다. 그들은 영양가 있고 건강한 간식으로 체중 감소와 관리에 도움이됩니다. 또한 사과 섬유질은 체중 감소에 기여하는 건강하고 효율적인 소화를 촉진합니다.
내부 혜택
할머니 스미스 사과를 먹는 것의 건강상의 이점은 암에 저항하고 싸울 때 도움이 될 수 있습니다. "Huffington Post"에 따르면 정기적으로 사과를 먹으면 폐암 발생 위험을 50 %, 결장암을 43 %, 간암을 57 %까지 줄일 수 있습니다. 콜레스테롤 수치는 사과를 먹는 사람들 에게서도 낮아지는 경향이 있으며, 이는 심장 질환, 뇌졸중 및 혈압 장애의 위험을 낮추는 것으로 해석됩니다.
할머니 스미스 사과의 영양 가치와 그들이 면역계에 제공하는 상여 및 질병 저항 외에도, 그들은 주로 외부적인 몇 가지 추가 혜택을 가지고 있습니다. 예를 들어, 사과의 산은 치아와 잇몸을 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. "Huffington Post"는 또한 사과가 피부의 건강에 도움이되고 주름의 출현을 줄이는 것으로 알려져 있다고보고합니다.
