오른쪽 위 복부에 위치한 담낭은 몸이 필요할 때까지 담즙을 저장하는 작은 주머니입니다. 필요가 생기면 담낭은 소량의 담즙을 담즙 관을 통해 소장으로 배출하여 소화를 돕습니다. 몸의 모든 기관과 마찬가지로 쓸개와 그와 연결된 덕트 내에서 어떤 합병증이 발생할 수 있습니다. 규칙적인 운동이 일반적으로 이러한 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 신체 활동은 쓸개 공격을 악화시킬 수 있습니다.
담석
담즙은 물, 지방, 콜레스테롤, 단백질, 담즙 염 및 빌리루빈으로 구성된 소화성 폐기물입니다. 때때로, 담즙은 담석이라고 불리는 딱딱한 처형물로 형성 될 수 있습니다. MayoClinic에 따르면. 쓸개가 쓸데 없어지거나 담즙에 너무 많은 콜레스테롤이나 빌리루빈이 포함되어 있으면 담석이 형성되기 쉽습니다. 담석이 생기면 기관은 하나의 커다란 돌, 수백 개의 작은 돌 또는 크고 작은 돌의 조합을 형성 할 수 있습니다. 담석이 담낭에 남아 있으면 증상이 없습니다.
담낭은 담낭 밖으로 이동하여 간장, 낭성 또는 일반 담관에 박혀있게되는 경우가 있습니다. 이런 일이 생기면 담즙의 정상적인 흐름이 차단되고 담낭은 일반적으로 염증을 일으켜 감염됩니다. 문제가 치료되지 않으면 간 또는 췌장에 심각한 손상이나 감염을 일으킬 수 있습니다. 담석이 담즙의 흐름을 방해하면 쓸개가 발생합니다. 담낭 발작의 증상은 종종 심각하고 강렬합니다. 통증이 우상 복부에서 시작 되더라도 오른쪽 가슴, 옆면, 어깨 뼈 및 등 부위로 통증을 유발할 수 있습니다. 고통은 종종 어떤 종류의 활동이나 심호흡으로 악화됩니다. 담낭 공격을 받으면 운동으로 통증이 악화됩니다.
고려 사항
휴면 담석은 전형적으로 아무런 증상도 나타내지 않으므로 아마도 담낭 공격을 기대하지 않을 것입니다. 갑작 스레 극심한 고통을 경험하는 것은 운동 여부와 상관없이 당신을 놀라게 할 것입니다. 건강을 유지하려면 즉시 의사에게 진료를 받으십시오. 담낭, 간 또는 췌장에 염증이나 감염이 심한 경우 즉시 입원 및 치료가 필요할 수 있습니다.운동의 이점
담석의 병력이 있어도 운동을 두려워하지 마십시오. 2011 년 3 월 현재 운동과 담낭 발작 사이에는 직접적인 연관성이 없습니다. 사실, 정기적 인 운동은 미래 담석의 형성을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.사이언스 데일 (ScienceDaily) 웹 사이트에 따르면 일리노이 대학 (University of Illinois) 연구에 따르면 12 주 후에 주 5 일 운동 한 쥐는 앉아있는 쥐보다 담석이 상당히 적다. 따라서 담석의 병력이 있든 없든 고통스런 돌을 개발할 위험을 줄이기 위해 매일 운동량을 섭취하십시오. 그러나 담낭에 문제가있는 경우 의사에게 먼저상의하십시오.
