필라테스 파워 체육관은 가정용으로 설계된 필라테스 장비입니다. 수업 강사를 의지하지 않고 필라테스 파워 체육관에 동행하는 DVD를 사용하게됩니다. 시스템에 DVD가 포함되어 있지만 추가 DVD를 주문하거나 스트리밍 비디오를 통해 온라인으로 볼 수 있습니다.
오늘의 비디오
포함 된 DVD
Pliates Power Gym 시스템에는 Pilates Power Gym Pro System, Pilates Power Gym Pro Cardio System 및 Pilates Power Gym Plus 시스템이 있습니다. 세 가지 시스템 모두 "복근, 팔 및 다리 운동", "초보자 운동"및 "킥 엉덩이 운동"이 포함됩니다. 또한 Pilates Power Gym Pro Cardio System에는 "Cardio Blast"DVD가 포함되어 있습니다.
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시스템에 포함 된 DVD 이외의 추가 DVD를 원한다면 별도로 구입해야합니다. 필라테스 파워 체육관 (Pilates Power Gym Pro) 웹 사이트의 자주 묻는 질문 섹션에 따르면 추가 DVD는 공식 웹 사이트 (pilatespowergympro.com)에서 구입할 수 있습니다. 사용 가능한 DVD는 웹 사이트의 "액세서리"섹션에 나열되어 있습니다.
온라인
비디오를 실제 DVD로 스트리밍하려는 경우 온라인으로 Power Pilates Gym 비디오에 액세스 할 수 있습니다. 2013 년 현재 The Fitness Channel (thefitnesschannel.com)에서 13 개의 비디오를 볼 수 있습니다. 유료로 Fitness 채널을 구독하고 컴퓨터에서 운동 비디오를 스트리밍 할 수 있습니다. 이렇게하면 인터넷에 접속할 수있는 곳이면 어디서나 운동에 액세스 할 수 있습니다.
비디오 사용
Pilates Power Gym을 비디오없이 사용하지 마십시오. 필라테스 힘 체육관 소유자의 설명서에 따르면. 당신은 운동 프로그램을 시작하기 전에 당신이 따르고있는 완전한 비디오뿐만 아니라 소유자 매뉴얼을 검토해야합니다. 사용 설명서는 적절한 형식과 속도를 유지하기 위해 연습을 할 때 비디오와 함께 따르는 것이 좋습니다. 매뉴얼은 프로그램을 시작할 때 일주일에 세 번, "초급 운동"비디오를 관리 할 수있는만큼 많이하는 것이 좋습니다.
