비타민 K로 쉽게 멍이 들리는 것을 막을 수 있습니까?

신체의 상처가 피부 표면 근처의 모세 혈관을 파열시켜 주변 조직으로 혈액이 새어 나올 때 멍이들 때 발생합니다. 타박상이 오래됨에 따라 혈액은 분해되어 재 흡수됩니다. 이 쇠약의 부산물은 멍이 치유 될 때 다양한 그늘을 돌리게합니다. 비타민 K가 혈액 응고에 역할을하지만, 쉽게 멍이 들기는 비타민 K 결핍증의 징후가 아닐 수 있습니다. 따라서 비타민 K 보충제는 일반적으로 쉽게 멍이 들지 않도록 도와줍니다.

비타민 K

비타민 K는 독일어로 "koagulation"이라는 뜻으로 영어로 "응고"로 번역됩니다. 응고 란 혈액 응고 과정을 말합니다. 비타민 K는 혈액 응고와 관련된 단백질의 형성에 중요한 역할을합니다. 이 영양소는 또한 뼈 건강에 중요한 역할을합니다. 신체에서 비타민 K의 다른 기능은 조사 중입니다.

비타민 K 결핍증

심한 비타민 K 결핍은 출혈 증가와 관련된 증상을 유발할 수 있습니다. 여기에는 코피, 무거운 생리 기간, 피투성이 잇몸 및 쉽게 멍이 들기 등이 포함될 수 있습니다. 제대로 처방 된 비타민 K 보충제는 진정한 비타민 K 결핍증이있는 경우 멍이 들지 않도록 도와줍니다. 그러나 타박상이 다른 어떤 원인으로 인해 발생하면 비타민 K 섭취가 증가하면 귀하의 상태가 도움이되지 않습니다. 비타민 K 결핍증은 매우 드뭅니다. 이 영양소는 브로콜리와 짙은 녹색 양상추 같은 일반적인 식품에서 쉽게 얻을 수있을뿐만 아니라 위장 시스템에 서식하는 박테리아에 의해 생성됩니다.

쉬운 타박상의 다른 원인

누구나 가끔 타박상을 경험합니다. 그러나 멍이 과도하거나 자주 나타나지 않거나 알려진 원인이없는 경우에는 의사와 상담하십시오. 멍이 들자 ​​마자 혈액 응고와 관련된 심각한 문제가 나타날 수 있습니다. 타박상을 증가시킬 수있는 다른 요소로는 와파린 (Coumadin) 또는 아스피린과 같은 혈액 희석제 사용; 특정식이 보조제의 사용; 및 피부의 엷게하는 원인이 될 수있는 코티코 스테로이드의 사용. 나이가 들어감에 따라 모세 혈관의 노화와 피부 가늘어지기 때문에 멍이 들게되는 경향이 있습니다.

국소 비타민 K

비타민 K의 국소 도포는 미용 목적으로 사용되는 레이저 피부 치료로 인한 타박상을 완화하는데 도움이 될 수 있다고 결론 지었다. 2002 년 "미국 피부과 학회지"는 레이저 치료 후 비타민 K가 사용되었을 때 멍이 들었을 때 심각성이 감소한 연구 결과를 발표했습니다. "British Journal of Dermatology"에 발표 된 2010 년 연구에서도 비슷한 결론에 도달했습니다.그러나 미국 암 학회 (American Cancer Society)는 이러한 연구 결과가 예비 적이라고 말하면서 그 결과가 활성 성분이없는 크림을 사용한 사람들과 현저히 다르지 않다는 것을 지적했다. 사회는 국소 비타민 K가 암 치료로 상처를 입거나 상처를 입은 피부를 치료할 수있는 역할을하는지 여부를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 설명합니다.