뇌진탕은 가장 흔한 경미한 두부 손상 중 하나입니다. 프랭클린 연구소 (Franklin Institute)에 따르면 매년 300,000 명의 미국인이 스포츠 및 레크리에이션 활동과 관련된 뇌진탕을 앓고 있습니다. 뇌진탕이나 경미한 두부 손상을 입은 경우 운동이나 운동 처방으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 사소한 두부 손상 후 너무 빨리 운동하는 위험은 보상보다 훨씬 큽니다.
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같은 날 놀이
뇌진탕은 머리에 심한 타격으로 인한 것입니다. 증상, MayoClinic에 따르면. 혼란, 기억 상실, 의식 상실, 메스꺼움 또는 구토, 그리고 흐린 말투가 포함됩니다. 뇌진탕을 겪은 사람들은 비록 괜찮아 보이더라도 같은 날 스포츠로 돌아 가지 않아야합니다. 머리를 다시 치면 치명적일 수있는 두 번째 충격 증후군이 발생할 수 있다고 FamilyDoctor는보고합니다. org.
회복 기간
머리 부상 회복을위한 정해진 기간은 없습니다. MayoClinic. com은 15 분 이상 지속되는 두부 손상 증상을 경험 한 사람이나 의식 상실이나 경험이 많은 기억 상실을 경험 한 적이있는 사람은 스포츠 복귀 또는 운동을 1 주 이상하지 않는 것이 좋습니다. 반면 FamilyDoctor. 조직은 경미한 뇌진탕의 경우 1-2 주, 심한 뇌진탕의 경우 최대 1 개월의 시간 프레임을 제공합니다. 회복 시간은 증상에 근거합니다. MayoClinic은 증상이 완전히 사라진 후에 만 경기에 복귀 할 것을 고려해야한다고 경고합니다. co.kr
->너무 빨리 재생으로 되돌아 오는 위험
뇌진탕 후 스포츠에 너무 빨리 복귀하거나 운동을하는 것은 위험합니다. 치료할 시간을 갖기 전에 다시 상처를 입으면 효과가 누적되어 심각한 신경 질환의 위험에 처하게됩니다. com. 큰 경기에서 뛰거나 운동 며칠 만에, 영구적 인 뇌 손상의 위험에 처할 가치는 없습니다.
기타 고려 사항
뇌진탕 및 기타 경미한 두부 손상에 대한 인식이 높아지고 있지만, 특히 학생 운동 선수 인 경우 완전히 회복되기 전에 다시 경기해야한다고 압박감을 느낄 수 있습니다. 일부 고등학교에서는 선수가 스포츠에 복귀 할 준비가되었는지를 코치가 결정할 수있게 해주 며, 다른 코치 나 운동 감독은 자신의 자녀가 놀 수있게 할 것을 요구하는 부모를 상대하는 것을 발견합니다. "덴버 타임즈" 코치 나 부모도 대부분의 경우 운동 선수가 회복 된시기를 결정할 자격이 없습니다. 의사가 그 결정을 내리는 사람이어야합니다.
