전문적으로 케틀 벨 또는 더 정확하게 케틀 벨 팩시밀리를 만들 수 있습니다. 그러나 케틀 벨을 콘크리트 또는 중량 판으로 만들 수 있다고해서 반드시해야하는 것은 아닙니다. 많은 kettlebell 운동은 당신과 체중을 위치 시키므로 집에서 kettlebell 파열의 잠재적 결과는 최악의 경우 치명적입니다.
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많은 kettlebell 운동은 kettlebell 오버 헤드를 위치 시키거나 kettlebell을 부분 원호를 통해 스윙하도록합니다 - 때로는 둘 다. 대부분의 상점에서 구입 한 케틀 벨 (kettlebell)은 한 조각으로 깁니다. 따라서 운동을하면서 창밖으로 나올 때 걱정할 필요가 없습니다.
수 제 케틀 벨은 보통 여러 항목에서 자갈을 깐다. 따라서 전형적인 운동의 힘을받을 때 조각들이 떨어져서 다칠 수 있고 당신이나 다른 사람을 해칠 수있는 매우 실제 위험이 있습니다.
운동 장비를 만들려고하는 경우, 스테이크가별로 높지 않은 옵션을 고려하십시오. 예를 들어 어린이 농구에 모래를 채워서 자신의 약 공을 만들거나 물이 가득 찬 PVC 파이프를 채우고 나만의 슬래시 파이프를 만든 다음 캡을 씌우고 끝 부분을 밀봉 할 수 있습니다.
