치즈 샌드위치는 일반적으로 두 조각의 빵 사이에 하나 이상의 치즈 조각으로 이루어져 있습니다. 빵이나 오픈 그릴에서 자주 조리되어 빵에 토스트가 생기고 치즈가 녹을 수 있습니다.
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칼로리
1 온스 무게의 흰색 샌드위치 빵 두 조각으로 구성된 치즈 샌드위치. 각각 1 온스의 아메리칸 치즈 한 조각. 칼로리에 대한 일일 가치의 약 13 % 인 261 칼로리가 포함되어 있습니다. Fatsecret에 따르면이 일일 값은 매일 2 천 칼로리를 섭취한다고 가정합니다.
치즈 샌드위치는 지방에서 114 칼로리, 탄수화물에서 110 칼로리, 단백질에서 나머지 37 칼로리를 제공합니다. 치즈 샌드위치의 지방 함량은 12. 67 g으로 지방의 일일 값의 약 19 퍼센트입니다. 또한 27.6g의 탄수화물 또는 탄수화물의 일일 가치의 약 9 %를 가지고 있습니다. 치즈 샌드위치의 단백질 함량은 9. 1 g이며 단백질의 일일 가치의 18 %입니다.
미네랄
치즈 샌드위치는 734 mg의 나트륨을 함유하고 있으며 이는 나트륨의 일일 사용량의 약 31 %입니다. 또한 칼슘은 매일 23 %, 철분은 매일 11 %를 차지합니다.
