유제품 및 고기에는 공액 리놀레산 (CLA)이 함유되어 있습니다. 또한식이 보충제로도 제공됩니다. CLA는 리놀레산의 다양한 화학적 형태 또는 이성질체의 혼합물을 함유하고 있습니다. 리놀레산은 몸이 적절하게 기능 할 필요가있는 지방입니다. 동물 연구에 기초한 예비 연구 결과는 CLA가 당뇨뿐만 아니라 다른 질병에 대해 유익하고 해로운 영향을 줄 수 있음을 시사합니다. 일치하지 않는 데이터 때문에 당뇨병을 가진 사람은이 보충제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
CLA의 출처
CLA는 우유 지방과 반추 동물의 고기로 자연스럽게 발견됩니다. 소와 양처럼 그들의 씹을 씹는 동물입니다. 이 음식들에서의 CLA의 양은 동물이 먹었던 것에 달려 있습니다. 예를 들어, "Journal of Dairy Science"에 실린 1999 년 10 월호에 따르면 풀을 먹이는 소의 CLA 함량은 곡물 사료를 섭취 한 젖소의 CLA 함량보다 5 배나 높습니다. CLA는 또한식이 보충제로 판매됩니다. 보충제는 반추 동물에서 추출한 것이 아니라 식물성 기름을 화학적으로 바꿈으로써 만들어졌습니다. 이 때문에 두 가지 배출원은 화학 구조가 약간 다릅니다.
당뇨병에 대한 CLA의 효과는 혼합되어있다. 예를 들어 2003 년 7 월호에 게재 된 "생리학 - 내분비학 및 대사"학술지와 2001 년 5 월호의 "당뇨병"저널에 게재 된 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서 CLA는 인슐린에 대한 세포의 반응을 호르몬 인 호르몬 혈당을 낮추고 신체가 포도당을 처리하는 방법을 개선합니다. 그러나 2000 년 9 월호에 게재 된 "당뇨병"및 2002 년 9 월호 "지질 연구 저널"에 발표 된 연구 결과에 따르면 CLA 보충제가 인슐린 작용을 손상시키고 간에서의 지방 축적을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
CLA 연구에서도 상충되는 결과가보고되었다. 예를 들어, 한 연구자 그룹은 CLA 보충이 "영양학 저널"의 2003 년 1 월호에보고 된 바와 같이 당뇨병 환자의 혈당 저하와 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 다른 사람들은 CLA가 인슐린 감수성에 아무런 영향을 미치지 않았으며 "임상 영양학 저널"의 2004 년 10 월호와 2002 년 9 월호에 발표 된 "Diabetes Care"호에 실린 바와 같이 실제로 인슐린 감수성을 악화시키고 혈당 수치를 증가시킬 수 있다고보고했습니다. "
The Fine Print
설치류에 대한 몇몇 연구가 완료되었고 인간의 연구는 표본 크기가 작았 다는 사실 외에도이 연구 결과를 해석하고 적용하는 데 다른 장벽이 있습니다. 예를 들어, 연구 프로토콜에 사용 된 CLA 보조제는 투여 량 및 정확한 화학 구조와 관련하여 다양했습니다.또한 보충제를 투여 한 기간과 참가자의 건강에 관한 연구 차이가있었습니다. 일부 환자는 당뇨병 진단을 받았지만 나머지 환자에게는 당뇨병의 징후가있었습니다. 이러한 요인들은 분석을 더욱 복잡하게 만들고, 당뇨병에서 CLA 보충에 대한 정확한 답을 얻기 위해서는 더 큰 규모의 인체 연구가 필요합니다.
경고 및주의 사항
CLA는 여러 연구 결과가 혼합되어 있기 때문에 잠재적 인 약물 상호 작용이나 기타 부작용에 대한 논의가 끝난 후 1 차 당뇨병 의사가 승인 한 경우에만 사용해야합니다. 예를 들어, 혈당 조절의 잠재적 악화 이외에도 CLA 보충제는 가벼운 ~ 중간 정도의 메스꺼움, 설사, 부풀어 오름, 헛배 부름을 일으킬 수 있습니다. CLA 보충제의 안전성에 관한 증거가 부족하기 때문에 임신 중이거나 모유 수유중인 여성에게 권장되지 않습니다. 미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은식이 보충제를 의약품이 아닌 식품으로 규정하고 있습니다. 즉, 제조업체는 제품을 판매하기 전에 제품이 안전하거나 효과적임을 입증 할 필요가 없습니다.
