대부분의 임신부와 같은 경우, 가능한 가장 깨끗한 식사를하고 있는지 확인하고자합니다 아기에게 유해한 물질이 들어 가지 않도록하십시오. 또한 임신 중 비만인 경우 체중 감소와 마찬가지로 합병증의 위험이 증가한다는 것을 알 수 있습니다. 임신 중 체중 감소 - 의도적이든 의도적이든 - 임신의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
오늘의 비디오
잘 먹기
- ![]()
남편과 함께 저녁 식사를 준비하는 아시아 임신 한 여자 사진 크레디트: Rudyanto Wijaya / iStock / Getty Images 임신 중에 청결한식이 요법을하는 것은 잘못된 음식을 피하는 것이 아닙니다. 올바른 것을 먹는 문제. Stoppard 박사는 과일과 채소에 비타민과 미네랄이 많이 포함 된 식사를 권장합니다. 그녀는 전체 곡물, 단백질 및 식물성 지방의 희박한 원천을 더 권장합니다. 건강한 식단을 섭취하면 위험한 물질을 피할 수있을뿐 아니라 건강한 체중 유지에도 도움이됩니다.
의도하지 않은 체중 감량
-
집에서 먹는 요구르트의 행복한 임신부 사진 크레디트: federicomarsicano / iStock / Getty Images 임신 중 체중 감소는 바람직하지 않습니다. 일부 여성들은 메스꺼움과 음식 혐오로 인해 임신 첫 삼 분기 동안 무의식적으로 체중을 줄입니다. 첫 삼 분기 체중 감소는 일반적으로 심각한 결과가 아닌 한 일반적으로 부정적인 결과를 초래하지 않습니다. 건강한 식단을 섭취하면 조기 체중 감량을 완화하는 데 도움이되며 나중에 체중 감량에 도움이됩니다.
의도적 인 체중 감소
