마그네슘 산화물은 마그네슘 마그네슘의 일반적인 소금 제형입니다. 꾸준한 심장 박동 및 적절한 신경계 기능 유지와 같은 수많은 필수 생물학적 기능을 위해서는 몸에 마그네슘이 필요합니다. 대부분의 사람들은 충분한식이 요법으로 마그네슘을 섭취하지만 추가 마그네슘이 필요하다고 생각되면 마그네슘 보충제를 복용하기 전에 의사에게 문의해야합니다.
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최대 복용량
마그네슘을 너무 많이 섭취하면 심각한 부작용이 발생할 수 있으므로 의사는 마그네슘 산화물 복용을 권장하는 경우 복용량에 대한 지침을 엄격히 준수하십시오. 의학 연구소의 식품 영양위원회 (Food and Nutrition Board of Medicine)는 마그네슘이 부작용의 위험을 증가시키지 않으면 서 매일 안전하게 섭취 할 수있는 양을 나타 내기 위해 용인할만한 상한 섭취량 (UL)을 설정했습니다. 성인의 경우 마그네슘의 UL은 하루 350mg입니다. 4 세에서 8 세 사이의 어린이의 경우 UL은 하루 110mg으로 감소하고 1-3 세 어린이의 경우 UL은 하루 65mg입니다.
더 큰 용량
특정 건강 상태를 치료하기 위해 의사는 UL을 초과하는 용량을 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 의사가 특별히 지시 한 경우에만이 큰 용량을 복용해야합니다. 예를 들어, 당뇨병 치료에 하루 400mg까지 사용되었습니다. 관상 동맥 질환과 같은 특정 혈관 질환은 오레곤 주립 대학 리누스 폴링 연구소 (Linus Pauling Institute)에 따르면 하루에 최대 200mg까지 더 많은 용량으로 치료되었다.
