마시는 데 익숙한 음식과 음료는 임신 중에 좋은 생각이 아닙니다. 태아를 해칠 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 규칙적인 홍차는 피하는 것이 가장 좋지만, 임신 중에는 카페인이없는 홍차를 안전하게 마실 수 있습니다.
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카페인
카페인은 시스템의 "싸움 또는 비행"부분이라고도하는 신경계의 "동정적인"가지를 활성화시키는 자극제입니다. 이 신경계는 적절하게 반응함으로써 스트레스가 많은 사건을 다루는 데 도움을줍니다. 결과적으로, 카페인은 심장 박동수, 호흡 수 및 사지의 혈류량을 증가시키면서 더 많은 주의력과 깨어남을 느끼게합니다. 커피, 녹차 및 녹차를 포함한 많은 음료에서 발견됩니다.
홍차 및 임신
임신 중에 특정 재료로 인해 차를 피하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 카페인은 태반을 통과하여 대량으로 섭취하면 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 마이클 로이 젠 (Michael Roizen)과 메멧 오즈 (Mehmet Oz)는 자신의 저서 "You: Having A Baby." 그러나 카페인이 제거되면 홍차는 안전합니다. 아기에게 해를 끼칠 염려없이 카페인이없는 홍차를 마실 수 있습니다.
기타 고려 사항
카페인을 첨가하지 않은 홍차를 더 달콤하게 만들면 일부 감미료가 임신 중에 사용하기에 적합하지 않음을 알아 두십시오. 수크랄로스와 아스파탐과 같은 인공 감미료는 칼로리가 함유되어 있지 않기 때문에 인기가 있지만 임산부의 안전성 테스트를받지 않았으며 하이디 머 코프 (Heidi Murkoff)와 샤론 마젤 (Sharon Mazel)은 자신이 저서 "기대 하리라 기대하는 바는 무엇인가? " 설탕이나 꿀로 차를 달랠 수있는 가장 안전한 방법입니다.