체조 설명

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체조 설명
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차례:

Anonim

많은 사람들이 체조 선수를 생각할 때 나디아 코마네시, 바트 코너 또는 섀넌 밀러와 같은 유명한 예술 운동 선수를 생각합니다. 그러나 체조의 세계는 예술적 측면보다 훨씬 큽니다. 체육 교사는 모든 규모, 연령대 및 분야에서 근무합니다. 공인 된 체조 운동을하는 사람은 체조 선수입니다.

오늘의 비디오

예술적인 체조

모든 종류의 체육 교사

여러 다른 장비에서 경쟁하기보다는 많은 체육 교사가 하나의 운동에 집중합니다. 리본, 농구, 클럽, 로프 및 공을 사용하여 대부분의 국가에서 여성, 춤 및 공중제비 인 리듬 체조 선수. 남자와 여자 에어로빅 체조는 에어로빅과 체조를 바닥 루틴과 결합시킵니다. 곡예 체조 선수는 한 쌍으로 또는 세 개 또는 네 개의 그룹으로 일하며 서로 균형을 맞추고 텀블링합니다. 파워 텀블러는 상승 된 스프링 활주로를 가로 질러 공중 곡예를하거나 한 곡예를하거나 뒤틀린 체육 교사입니다. 다른 그룹의 체육 교사는 개인 또는 동기화 된 파트너와 함께 트램펄린과 경쟁합니다.

육체적 특성

체조 선수는 강하고 유연하며 균형과 통제력이 뛰어납니다. 여성의 예술 체조에서 체조 선수는 대개 2008 년 올인 올림픽 금메달리스트 나스티아 루키 킨 (Nastia Luikin)과 같은 얇고 버드 나무 같은 몸매와 2008 년 팀원이자 균형 빔 금메달리스트 인 숀 존슨 같은 근육질의 두 종류의 신체 유형으로 분류됩니다. 남자들은 여전히 ​​근육에, 특히 팔에, 그들은 여전히 ​​반지, 평행 막대 및 pommel 말에 자신의 상체 강도와 함께 자신을 지원해야합니다. 리듬감있는 체조 선수는 미술 운동이나 텀블러 레벨에서 금고 활주로의 전원을 끌 필요가 없으므로 근육이 덜 생깁니다.

훈련

모든 체육 교사는 동기 부여, 집중력 및 재능이 있어야 발전 할 수 있습니다. 스포츠가 아닌 레크리에이션을 위해 레크리에이션에 참가하는 경우, 체육 교사는 일주일에 한 번만 체육관에서 연습 할 수 있지만 팀 수준에서는 체육 교사가 3 번 이상 연습 할 수 있습니다. 엘리트 체조 선수는 학교 전후에 일주일에 5 일 정도 연습을합니다. 엘리트 예술 교육에는 스트레칭, 컨디셔닝, 강도 훈련, 지구력 훈련 및 각 행사에 대한 연습이 포함됩니다. 체조 선수는 또한 훈련의 일부로 춤을 공부할 수도 있습니다.