Coumadin이라는 브랜드 이름으로도 알려져있는 Warfarin은 혈병 형성의 위험이있는 개인을 치료하기 위해 처방 된 약제입니다. 이 약물은 비타민 K 활동을 감소 시키며, 그러면 신체의 혈병 형성을 빠르게 감소시킵니다. 올바른 와파린 용량을 유지하기 위해 의사는 월별 혈액 검사를 권장합니다. 비타민 K의 일일 사용량은 80 마이크로 그램이며 대부분의 사람들은 하루 평균 70 ~ 80 마이크로 그램입니다. 이 약물은 비타민 K 작용을 방해하기 때문에 일일 섭취량과 일치하면 와파린이 제대로 작동하는지 확인할 수 있습니다.
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단백질 원
육류에는 비타민 K가 거의 포함되어 있지 않습니다. 식단에서 단백질을 위해 다양한 고기를 선택하십시오. 계란, 닭고기, 생선, 칠면조 고기, 햄, 쇠고기가 포함됩니다. 오리 또는 사슴 고기와 같은 와일드 게임은 와파린을 사용할 때도 소비 될 수 있습니다. 견과류와 콩류는식이 단백질의 좋은 공급원을 제공합니다. 대부분은 비타민 K가 적고 캐슈, 헤이즐넛, 피스타치오를 제외하고는 적당량의 영양소입니다.
탄수화물: 유제품, 전분 및 과일
유제품, 곡물 및 과일은 모두 식단에서 탄수화물 공급원입니다. 와파린을 먹을 때 우유, 치즈, 요구르트 및 아이스크림을 먹는 것이 좋습니다. 곡물은 또한 너무 많은 비타민 K를 섭취하는 것에 대해 걱정할 필요없이 식단에 포함될 수 있습니다. 건강식의 일환으로 빵, 시리얼, 쌀, 파스타 및 오트밀을 넣습니다. 포도와 블루 베리 이외에 비타민 K가 적당하다고 여겨지는 과일은 간식이나 식사 및 비타민 K 공급원으로 좋은 선택입니다.
모니터링 할 야채
야채는 비타민 K 함량이 저농도에서 고농도까지 다양합니다. 와파린을 복용하는 동안 야채를 선택할 때는식이 비타민 K와 일치해야 함을 기억하십시오. 비타민 K의 높은 공급원은 콜라 드 그린, 케일, 파슬리, 시금치, 스위스 샤드 및 순무 그린과 같은 잎이 많은 그린입니다. 브뤼셀 콩나물과 파들은 또한 비타민 K가 높습니다.이 음식을 매일 먹지 않는다면, 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면,이 음식을 매일 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 낮은 비타민 K 선택에는 옥수수, 오이, 가지, 버섯, 감자 및 호박이 포함됩니다.
마시고 피하는 유체
주스, 커피, 차, 물, 우유 및 콜라는 와파린을 섭취 할 때 섭취 할 수있는 모든 음료입니다.와인과 알코올도 비타민 K가 적지 만 와파린을 마시기 전에 의사에게 확인하십시오. 약물의 효과가 바뀌기 때문에 하루에 3 잔 이상 마시는 것은 권장하지 않습니다.
추가식이 우려
와파린, 지방 및 오일, 구강 영양 보충제 및식이 보조제 및 허브를 복용하는 동안 모니터링해야합니다. 올리브 오일과 마가린은 모두 비타민 K의 높은 공급원이지만 적당히 식사에 포함될 수 있습니다. 구강 영양 보충제는 비타민 K가 추가 된 비타민의 일부로 포함되어 있지만 일상적으로 매일 같은 양을 섭취하는 경우 포함될 수 있습니다. 의사가 승인하지 않는 한 와파린을 복용하는 동안 혈액 작업 결과를 변경하는 효과 또는 잠재력에 대한 불확실성으로 인해 약초 및식이 보조제를 피해야합니다.
