신체는 탄수화물을 에너지로 전환시키기 위해 비타민 B-12가 필요합니다. 비타민 B-12 또는 코발라민은 건강한 간, 눈, 신경 세포 및 면역 체계를 유지하는 8 가지 비타민 B 중 하나입니다. 이용 가능한 다른 형태의 비타민 B-12가 있습니다. 보충을 위해 종류를 선택할 때 혼동을 줄 수 있습니다. 오늘의 비디오 Methylcobalamin Vs. 시아 노 코발라민