"희박 체중"및 "무 지방 질량"이라는 용어는 신체 구성을 묘사하는 데 사용됩니다. 서로 바꿔서 사용할 수도 있지만, 동일하지는 않습니다. 린 몸 질량에는 정상적인 신진 대사의 일부인 에너지 생산 및 기타 과정을위한 연료 역할을하는 지방이 포함됩니다. 반면에, 무 지방 질량은 지방을 포함하지 않습니다.
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린 몸매
린 몸무게는 내부 장기, 뼈, 근육, 물 인대 및 힘줄을 합한 무게를 포함합니다. 이 질량에 포함되는 것은 기관, 중추 신경계 및 골수에 필수 지방의 무게입니다. 피부 밑에있는 피하 지방 조직에 존재하고 또한 내장 기관을 둘러싼 비 필수 또는 저장 지방의 무게는 마른 체질의 구성 성분이 아닙니다.
신체 질량의 몇 퍼센트가 체지방이며, 무 지방 질량은 신체 조성을 주로 평가하는 것입니다. 이 정보는 다양한 방식으로 사용될 수 있습니다. 그것은 만성 질환의 전반적인 건강 및 위험을 평가하고, 영양 상담을 제공하고, 체중 문제를위한 운동 및 치료 프로그램의 효과를 설계 및 모니터링하고, 운동 선수의 진행 상황을 추적하고, 어린이의 성장 및 발달을 모니터링하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
신체 구성 측정