소화 가스 또는 장창은 대장에서 주로 소장에서 소화되지 않은 음식의 세균 발효로 발생합니다. "약초 치료를위한 처방전"필립 발치 (Phyllis Balch)에 따르면 섬유질의 급격한 증가와 같은식이 요법의 주요 변화는 고단백 식사 나 낙농 제품과 같은 특정 음식처럼 췌장에 영향을 줄 수 있다고합니다. 과도한 장 가스는 괴로움을 겪는 개인에게 두 가지 문제를 제기합니다. 가스량이 증가함에 따라 복부 팽만감과 불쾌감을 유발합니다. 그런 다음, 그것이 방출되면, 굶주림은 종종 사회적 당황으로 이어지는 불쾌한 향기를 지니고 있습니다.
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효소 기능
탄수화물, 지방 및 단백질은 대부분의 식사에서 영양 성분을 구성합니다. 이 연료 원은 위와 장의 근육 활동과 입, 위 및 내장에서 정상적으로 생성되는 소화 효소의 화학 작용에 의해 작고 작은 조각으로 나뉩니다. Invertase, maltase 및 amylase는 탄수화물 분해 효소이며 proteases와 lipases는 각각 단백질과 지방을 분해합니다.
-방귀
대장의 대부분은 결장에 있습니다. 2000 년의 "근본 미생물 현안"에 따르면 대장의 대변 1 밀리리터에는 약 1 조 개의 박테리아가 포함되어 있습니다. 이 미생물은 소장을 통과하여 결장에 도달하는 영양소를 대사하여 생존하고 번식합니다. 이러한 영양소의 박테리아 발효는 수소, 이산화탄소 및 황화수소와 같은 가스를 생성합니다. 소장을 우회하는 소화가 잘 안되는 물질 일수록 대장 내 세균 활동이 커집니다.
최적 흡수량
소화가 입안에서 시작되고 타액 효소가 음식과 섞여 소화가 잘됩니다. 효소 활성은 음식의 영양소를 최적으로 흡수하는 데 필요하지만 타액선 질환, 비효율적 인 위산 생성, 췌장 질환 및 체강 질병과 같은 장의 상태와 같은 여러 가지 문제로이 과정의 효율성을 저해 할 수 있습니다. 크론 병. 식품의 불완전한 효소 소화 또는 장의 흡수가 불량하면 소장과 대장의 박테리아에 더 많은 양의 영양소가 전달됩니다.
보충 효소
장 가스에 문제가있는 경우 설탕 섭취량을 줄이는 것과 같은 식단 변화로 인해 문제가 완화되는 경우가 있습니다. 소화 효소의 우수한 혼합물을 함유 한 처방전없이 살 수있는 보충제도 도움이 될 수 있습니다. Beano는 콩, 과일 및 다른 탄수화물을 섭취함으로써 야기 된 자만심에 대한 잘 알려진 치료법으로 단순한 알파 - 갈 락토시다 아제 (alpha-galactosidase)라고 불리는 소화 효소입니다. GERD, 체강 질병, 만성 췌장염 또는 염증성 장 질환과 같은 소화기 또는 장 질환이있는 경우 소화 효소를 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
