달콤하고 쉽게 구할 수있는 바나나는 그대로 먹거나 혼합하거나, 으깬 또는 머핀과 스무디를 포함한 다양한 음식에 혼합 할 수 있습니다. 여러 가지 영양소가 풍부하게 함유되어있는 바나나는 높은 칼륨 함량으로 잘 알려져있어 칼륨 수치가 낮은 사람들을 도울 수 있습니다. 낮은 칼륨 수치의 증상 인 근육 트위치 또는 경련은 바나나에 의해 완화 될 수 있습니다. 그러나 근육 경련의 근본 원인이 간질이나 다른 신경 장애와 같이 더 심각한 경우 바나나가 도움이되지 않습니다.
낮은 칼륨 수치
낮은 칼륨 수치는 저칼륨 혈증으로 알려져 있으며 근육의 트위스 또는 경련을 일으킬 수 있습니다. 다른 증상으로는 변비, 피로, 근육 손상, 따끔 거림, 감각 마비, 심장 두근 거림 및 비정상적인 심장 리듬이 있습니다. 저칼륨 혈증은 설사 나 구토가 심한 질환뿐만 아니라 만성 신장 질환이나 과식증이나 식욕 부진 같은식이 장애에서 비롯 될 수 있습니다. 무거운 발한, 완하제를 너무 많이 복용하거나 항생제를 사용하면 저칼륨 혈증을 일으킬 수 있습니다.
얇게 썬 바나나 1 컵은 537 밀리그램의 칼륨을 함유하고 있으며 매일 필요한 양의 약 11 %를 차지합니다. 권장식이 섭취량은 대부분 성인의 경우 하루 4, 700 밀리그램 칼륨 또는 임신 및 모유 수유 여성의 경우 5 밀리그램, 100 밀리그램입니다. 칼륨은 건강에 필수적이며, 신체 활동을 돕고 탄수화물을 주요 연료로 사용합니다. 그것은 신체 발달과 성장을 보장하는 데 도움을줍니다. 칼륨은 또한 심장의 전기 활동을 조절하고 시스템의 산 - 염기 균형을 유지하도록 도와줍니다.
신경 학적 증상 및 근육 경련
신경 학적 증상은 칼륨 섭취가 증가해도 안면 경련을 일으킬 수 있습니다. 근긴장 이상, 필수 진전 및 때로는 간질 같은 일부 증상은 물리 치료, 수술 및 약물 치료를 통해 개선됩니다. 그러나 헌팅 톤 씨병을 비롯한 다른 질병들은 퇴행성입니다. 진단되지 않은 근육 경련이 염려되는 경우 즉시 의사에게 이야기하십시오. 조기 진단은 증상이 악화되는 것을 막아줍니다. 예를 들어 윌슨 병에서는 조기 진단이 간 손상과 실패 가능성을 예방하는 데 도움이됩니다.신경 학적 장애 진단
신경 학적 장애로 인한 근육 경련의 근본 원인을 진단하려면 광범위한 혈액 또는 소변 검사가 필요하며 경우에 따라 태어나지 않은 어린이 및 성인의 유전성 선별 검사가 필요합니다. 헌팅턴 병과 같은 일부 신경 질환은 유전됩니다. 조기 발견은 환자가 증상의 중증도를 완화하고 발병을 지연시키는 것을 도울 수 있습니다.조기 통보는 또한 환자에게 진단을위한 용어를 찾는 데 더 많은 시간을 주며 종종 필요한 의학적 치료의 엄격함에보다 잘 적응하도록 돕습니다. 근긴장 이상과 같은 치유가 가능한 경우에는 회복 후 회복 가능성을 높이기 위해 진단 후 곧 치료가 시작됩니다. 그러나 퇴행성 질환이나 치료법이없는 경우 증상 완화에 중점을 둡니다.
