척추 감압 요법의 하위 집합 인 반전 치료가 널리 보급되고 있습니다. 그러나 목에 고통받는 경우, 힘들게 번 돈을 역전 테이블에 쓰기 전에 몇 가지를 알아야합니다. 이 치료법은 모든 사람을위한 것이 아닙니다.
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반전 및 목 통증
반전 치료는 척수 문제에 대한 비교적 새로운 치료법입니다. Mayo Clinic 웹 사이트에 따르면, 거꾸로 매달 리면 척추에서 중력의 압력을 받고, 척추 사이의 공간을 넓히고, 신경을 압박하고, 통증을 완화한다는 이론이 있습니다. 그러나이 병원에서는 반전 치료가 장기적인 척추 통증 완화에 효과적이라는 결론적 증거가 있다고보고합니다.
반전 치료는 콜로라도 주 포트 콜린스 (Fort Collins)의 카이로 프랙틱 의사 인 루크 마틴 (Luke Martin) 박사에 따르면 척추 감압을 통해 작동합니다. Martin은 마찰이 가해지고 척추가 길어지면 혈액과 영양분이 척수 디스크로 이동하여 건강을 유지한다고보고합니다. 이것은 퇴행성 디스크 질환을 예방하고 디스크 파열을 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 척추가 아닌 엉덩이와 다리가 많은 하향 힘을 흡수하기 때문에 마틴은 목 문제 또는 그 문제에 대한 뒤의 문제에 대해 반전을 권장하지 않습니다.
반전 치료는 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 걸린 쪽이 위험 할 수 있습니다. 혈압을 올리는 동안 심장 박동이 느려집니다. 따라서 MayoClinic. com은 심장 질환, 순환 문제 또는 녹내장을 가진 사람들이 전도 치료를 피할 것을 권장합니다. 반전 테이블을 구입하기로 결정한 경우, 선택한 모델이 튼튼하고 안정적이며 사용 중에 팁을 일으키지 않는지 확인하십시오. 모든 운동기구와 마찬가지로 제조업체 안전 지침을 읽고 따르십시오.
당신이 역전 테이블을 사용하지 못하게하는 건강상의 문제가 있거나이 치료법이 당신에게 적합하지 않다고 결정한 경우, 당신은 다음과 같은 이점을 누릴 필요가 없습니다. 척추 감압 요법. 일부 카이로 프랙틱 의사는 특수 기계에 의한 견인력을 통해 감압 치료를 제공합니다. 이 방법은 숙련 된 전문가의 조심스러운 눈 아래에서 작업하기 때문에 가정 반전보다 안전 할 수 있습니다. 그러나 새로운 치료를 시작하기 전에 항상 건강 관리 공급자와 위험을상의하십시오.
