오렌지에는 섬유질이 많이 있습니까?

소독 섬유는 소화 시스템을 올바르게 작동시킬뿐만 아니라 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 대부분의 미국 성인은 하루에 섬유를 절반 정도만 섭취해야합니다. 섬유질 섭취를 늘리려면 오렌지와 같은 신선한 과일을 식단에 첨가하면 도움이 될 수 있습니다.

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