코코넛 오일은 지방을 지거나 체중을 줄입니까?

마케팅 주장에도 불구하고 코코넛 오일이나 다른 어떤 단일 식품도 당신을 무겁게하거나 무겁게 만들지 않습니다. 당신이 먹는 음식이 무엇이든간에, 당신은 에너지가 필요 이상으로 더 많은 칼로리를 섭취하여 체중을 늘려 체내 지방을 체지방으로 저장하게됩니다. 당신이 소비하는 칼로리보다 적은 칼로리를 먹으면 체내 지방이 에너지로 소모되어 체중이 감소합니다.

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