는 Jalapeno Peppers가 귀하의 신진 대사를 가속화합니까?

전화 번호가 있으면 한 친구가 신진 대사를 촉진하기 위해 jalapeno 후추를 먹기를 제안하기 훨씬 전에 체중 감량을 시도하는 친구들에 대해 주제에 관해 토론 할 필요가 없을 수도 있습니다. 슈퍼마켓으로 달려가는 일없이이 불타는 피망으로 장바구니에 짐을 싣지 마십시오. 매운 음식은 약간 더 빠른 신진 대사에 기여할 수 있지만,이 작은 이점은 비용을 발생시킬 수 있습니다.

삶의 향신료

잘게 라페 노 고추와 같은 매운 음식은 신진 대사를 일부 사람들이 믿는 정도까지 올리지 않습니다. "The New York Times"의 2006 년 기사에 따르면 매운 음식은 짧은 기간 동안 신진 대사를 높일 수 있지만 단지 8 % 만 증가시킬 수 있습니다. jalapeno 고추를 사용할 필요가 없습니다. 일부 사람들에게는 싫은 냄새를 맡을 수 있고 식사량을 올리는 용도로는 적당량 만 사용하면 안전합니다. ABC News는 시나몬, 오레가노, 파프리카와 같은 향신료가 당신의 신진 대사에 영향을 줄 수 있다고보고합니다. 너무 많은 양념을 조심하십시오. 너무 많은 양의 향신료를 섭취하면 가슴 앓이 나 위궤양과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.