운동 도움 안면 건강

운동에 의해 운동이 여드름이나 건선 발병을 일으킬 수 있다고 생각하는 사람들도 있지만, 대부분 신화입니다. 운동은 신체를 좋게하는데 신체 및 신체의 외장을 포함합니다. 모든 운동은 충분할 것입니다 - 요가, 달리기, 자전거 타기, 하이킹, 필라테스, 복싱 또는 움직이는 모든 것. 일부 피부과 의사는 스트레스 감소가 호르몬을 호르몬을 낮추기 때문에 특히 요가와 같은 스트레스를 줄이는 운동이 피부에 좋다고 생각합니다.

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엔돌핀

운동은 엔돌핀을 방출합니다.이 엔돌핀은 기분이 좋은 화학 물질로 더 행복하고 편안하게 만듭니다. 편안하고 행복 할 때, 당신은 더 좋아 보이고 나아질 것입니다. 보다 편안한 상태는 피부의 각질을 완화시키고 호르몬 수치를 낮추어 특정 피부 상태를 예방합니다.

운동을하면 심장 박동이 증가하고 더 많은 혈액과 산소가 피부로 순환합니다. 신체 표면에 피를 흘리면 피부 세포에 영양분이 전달되고 피부에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

콜라겐

말 그대로 피부를 유지하는 콜라겐은 나이가 들면서 줄어 듭니다. 운동은 피부 세포에서 콜라겐을 촉진시켜 피부 나이를 더 느리게 만듭니다. 운동은 근육의 나머지 부분을 조율하는 것처럼 얼굴의 근육을 조율합니다. 결과적으로 피부가 건강 해 보입니다.

고려 사항

운동은 혈액에 산소를 공급하여 2 형 당뇨병에 걸릴 수있는 피부 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 증가 된 혈류와 산소로 인한 영양분은 당뇨병 환자의 피부 건강을 개선합니다. 이러한 운동은 여드름을 유발하는 호르몬 불균형을 교정 할 수 있기 때문에 모든 피부색은 활발한 운동으로 도움이 될 수 있습니다. 땀이 피부 세포에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 동안, 운동 후 피부 표면에서 독소를 제거하기 위해 부드러운 클렌저로 얼굴을 씻어야합니다.