정의에 따르면, 인체는 칼로리를 태워서 에너지를 생성합니다. Gatorade는 칼로리가 있기 때문에 에너지를 공급할 수 있습니다. 그러나 신체 활동이나 활동적인 생활 방식에 종사하지 않으면 그 칼로리가 지방으로 전환되어 저장되어 과도한 체중 증가로이 끕니다.
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영양 정보
게토레이에 대한 영양 정보는 8 온스 기준입니다. 피복재. 8 온스. Gatorade의 서빙에는 14g 설탕을 포함한 50 칼로리가 들어 있습니다. 게토레이 드 스포츠 음료는 다양한 크기의 병으로 판매됩니다. 32 온스. Gatorade의 병에는 200 칼로리와 56g의 설탕을 먹는 4 인분이 있습니다. 이 양은 14 tsp와 같습니다. 설탕.
-에너지
당신의 몸은 아주 기본적인 수준에서 기능하기 위해 칼로리가 필요합니다. 폐와 심장은 팽창과 수축에 에너지가 필요하며 뇌는 정보를 처리하기 위해 칼로리가 필요합니다. 당신은 당신의 식단에서 칼로리를 소비함으로써 이러한 몸의 과정을위한 에너지를 생성합니다. 게토레이는 신체가 에너지로 사용하는 설탕과 모든 것을 제대로 유지하는 데 필요한 물을 가지고 있습니다.
물
게토레이에는 물이있어 몸이 모든 것을 올바르게 유지해야합니다. 수분 공급은 설탕이나 전해질만큼 운동 능력만큼 중요합니다. 수분을 유지하는 가장 좋은 방법은 물을 충분히 마시는 것입니다. 평범한 물은 몸에서 쉽게 처리 할 수 있으며 수도꼭지에서 꺼내면 값이 쌉니다. 전해질
전해질은 에너지를 공급하지 않지만, 운동에 중요한 중요한 생리적 과정, 즉 신경 및 심장 시스템을 지원합니다. 게토레이는 소량의 칼륨과 나트륨, 인체에서 발견되는 2 가지 주요 전해질을 함유하고 있습니다. 이 두 가지 모두 땀을 흘 렸으며 게토레이와 같은 전해질 대체 음료를 마시면 보충 할 수 있습니다.
다양성
